Barem jednom je svaka djevojka doživjela gubitak kose. Razlozi su uvjetno podijeljeni na patološke (one povezane sa zdravstvenim problemima) i prirodne, na koje se odnosi sezonski gubitak kose. Ova pojava je privremena, a dijelom smo ovu osobinu naslijedili od svoje manje braće. Ako primjetite da svake godine isijavate u istom periodu, to znači da ste suočeni sa sezonskim gubitkom kose, a kosa (ili bolje rečeno, njen volumen) će se brzo oporaviti. Ali, čak i uzimajući u obzir prolaznu prirodu problema, trebalo bi preduzeti neke mere da se spreči „topi“. A to već zavisi od sezone! Razmislimo.
Sezonski gubitak kose u proleće
Šta može izazvati gubitak:
· Prerano odbacivanje pokrivala za glavu,
· Bojenje i drugi kemijski postupci za kosu (koliko često sakrivamo neobojene pramenove ispod šešira, a do proljeća se prisjetimo glave i sve to izložimo odjednom),
Dijeta (da, pripremate li se za plažnu sezonu?)
Metabolički poremećaj,
· Prolećno pogoršanje hroničnih bolesti.
Šta da radim
· Vitaminizirati! Jedite više svježeg povrća i voća (ako je moguće), zelja, mliječnih proizvoda i ribe. Kao opciju, posavjetujte se s liječnikom i pijte vitaminske komplekse.
· Da biste pripremili telo za leto, nemojte gladovati. Bolje je napraviti pravilnu i uravnoteženu ishranu i baviti se sportom.
Farbajte kosu samo nježnim bojama koje ne sadrže amonijak.
Pridržavajući se ovih jednostavnih pravila, kosu ćete zadržati na proljeće.
Sezonski gubitak kose ljeti
Šta može izazvati gubitak:
Ultraljubičasto (u velikim dozama uzrokuje krhkost i gubitak kose)
· Morska voda (suši kovrče i kožu),
· Toplina zbog koje gubite puno vlage.
· Nabavite lijepu panamsku kapu ili šal kako biste zaštitili kosu od štetnog sunčevog svjetla. Odaberite pokrivalo od prirodnih tkanina,
· Na moru pokušajte da ne vlažite kosu, a ako niste mogli odoljeti iskušenju - tuširajte se i isperite sol,
· Koristite termalnu vodu za poboljšanje apsorpcije kose i dodatnu ishranu,
· Svake nedelje radite laganu masažu glave toplim uljem (kokos je najbolja opcija).
Začudo, uprkos prisutnosti svježeg voća i povrća, ljeto je za stres naj stresniji period. Stoga pokušajte ne zanemariti ove preporuke.
Sezonski gubitak kose zimi
Šta može izazvati gubitak:
· Usporavanje svih procesa u tijelu,
· Smanjen imunitet i česte prehlade,
· Zanemarujući potrebu da nosite kapu ili šešir izrađen od sintetičkog materijala,
· Suvi unutrašnji vazduh.
Šta da radim
· Pridržavajte se ishrane, pokušajte da iskoristite svaku priliku da "okusite" svježe povrće i voće,
· Fokusirati se na hranu bogatu gvožđem (riba, špinat, mahunarke),
· Uvek nosite kapu!
· Odaberite šešir od prirodnih vlakana,
· Ne kupajte se sa prekomerno vrućom vodom,
· Jednom nedeljno mazite kosu brižnim maskama.
Zima je na drugom mjestu po negativnom učinku na kovrče, ponekad možda ni ne primijetite koliko! Zanemarivanje pravilne nege zimi može vas dovesti u proleće.
Sezonski gubitak kose na jesen
Šta može izazvati gubitak:
· Prirodno smanjenje proizvodnje estrogena,
Šta učiniti:
· Ne možete potaknuti proces proizvodnje estrogena, jer je taj proces genetski ugrađen u nas. Ali! Smanjite štetne efekte u obliku gubitka kose po moći. Samo napravite maske za kosu što je češće moguće. U ovo doba godine posebno su korisni uljni omoti sa sezamovim ili burdockim uljem.
· Koristite kapu! Da, vrijeme u jesen je vrlo promjenljivo, ali glavu možete zaštititi prilično šalom, a kosa će vam zahvaliti na tome.
· Osmeh! Ne podlegavajte općoj depresiji, jer ćete se zaštititi od grčeva krvnih žila, što često dovodi do ozbiljnog gubitka kose.
U jesen naše tijelo nastavlja s apsorpcijom vitamina primljenih ljeti. Ali to vas neće spasiti od sezonskog gubitka kose ako zanemarite druge preporuke.
Uzroci gubitka kose: očigledan, netačan
Najčešći uzrok prolapsa je oslabljeni imunitet usprkos stresu. Često kosa počinje ispadati nakon porođaja ili tokom dojenja. Respiratorne i zarazne bolesti, praćene visokom temperaturom, prethodnim hirurškim intervencijama, neuravnoteženom dijetom takođe mogu izazvati ćelavost. Hronični nedostatak sna i stalni stres na poslu nepovoljno utječu na stanje kose.
Uzrok gubitka mogu biti hormonski poremećaji, na primjer, prekomjerni testosteron kod žena, dijabetes melitus, autoimuni tiroiditis, disfunkcija endokrinog sustava.
Zarazne bolesti vlasišta - seboroični dermatitis i hronične kožne bolesti, s lokalizacijom na vlasištu - psorijaza dovode do alopecije.
Alopecija se može primijetiti dok uzimate lijekove. Tablete za visok krvni pritisak, neki lijekovi za kontrolu rađanja, neki steroidi, antidepresivi, diuretici dovode do alopecije. Najnegativniji efekat imaju interferoni.
Zagađenje zraka, povećana razina pozadine zračenja - ti faktori utječu na zdravlje ne samo kose, već i cijelog organizma.
Uzročnost
Za utvrđivanje očitih uzroka gubitka kose - hormonalna neravnoteža, stres, dojenje, dijeta, ne treba stručnjaka. U tim slučajevima ćelavost počinje u 3-4 mjeseca i to je sasvim očekivano.
U svim ostalim situacijama, da biste uspostavili uzročno-posljedičnu vezu, morate proći posebno ispitivanje mineralnog sastava kose i uzeti testove.
Domaće maske: da ili ne?
Ako su sastojci pravilno odabrani, oni se mogu koristiti u kompleksnoj terapiji alopecije. Neke komponente potiču cirkulaciju krvi i time poboljšavaju metaboličke procese u folikulima kose.
Ako govorimo o agresivnom prolapsu, potrebno je liječenje primjenom injekcijskih metoda i fizioterapeutskih postupaka.
Pročitajte etiketu!
Najotrovniji sastojci u šamponima koji imaju kancerogena svojstva: para, natrijum lauril sulfat, propilen glikol, dietanolamin, ftalati, benzen, las-tenzid, parabeni.
Natrijum-lauril sulfat, amonijum lauril sulfat agresivni su deterdženti koji iritiraju vlasište, što može uzrokovati perut i svrbež.
Sezonski gubitak kose: normalan ili patološki?
S početkom jeseni gotovo svi imaju aktivnije opadanje kose. Kako biste spriječili ovaj proces, ojačajte folikule kose unaprijed. U te svrhe su savršeni losioni i serumi sa aminokiselinama, prirodnim ekstraktima, esencijalnim uljima i biljnim matičnim ćelijama.
Sezonska alopecija je apsolutna norma. Može trajati nekoliko mjeseci. Ako se proces vukao - ovo je prilika da se pogleda triholog.
Izbor trihologa: Najbolji tretmani protiv gubitka kose
Moji favoriti za poticanje rasta kose i sprečavanje gubitka kose su metode ubrizgavanja: kombinacija plazmoliftinga i mezoterapije, upotreba lijekova s vitaminima i mineralima, kao i lijekovi na bazi ekstrakata placente.
Za čišćenje vlasišta, povećanje cirkulacije krvi i poboljšanje propustljivosti kože za vanjske trihološke pripravke, preporučujem kemijske pilinge.
Proljetna kosa
U proljeće hormoni aktivno prijete kosi. Tradicionalno, ovo razdoblje je vrijeme začeća za sve vrste živih bića, pa endokrine i spolne žlijezde započinju intenzivni rad, osjećajući „poziv prirode“.
Zajedno s estrogenom kod žena i testosteronom kod muškaraca, nastaje hormon dihidrotestosteron. U korektnom spolu on je odgovoran za stvaranje estrogena, u muškom - za aktiviranje svih seksualnih funkcija.
Dihidrotestosteron se nakuplja u području folikula dlake i dovodi do distrofije folikula dlake, a potom i do sezonskog gubitka kose. Štaviše, muškarci su lošiji od žena. Ali ako se mjere zaštite poduzmu na vrijeme, tada se ova nevolja može izbjeći.
Glavni regulator hormona u ovoj situaciji je lijek minoksidil. Pojačava cirkulaciju krvi i ne dopušta da folikuli dlaka prestanu raditi. Serija ALERANA ® sadrži 2 spreja za vanjsku upotrebu 2% i 5% minoksidila (REFERENCE do 2% spreja). Pojačati njegovo djelovanje može biti hrana bogata kalcijumom. Žene nisu toliko pogođene dihidrotestosteronom, a njihova kosa često ubrzava rast s dolaskom proljeća. Možete održavati aktivnost hranljivim maskama i proteinskom hranom. Više o ubrzanju rasta kose pročitajte u ostalim člancima na našoj web stranici.
Kosa ljeti
U ljeto i proljeće kosa brže raste u prosjeku za 15%. To je zato što pod utjecajem topline krv brže teče, metabolizam se ubrzava, folikuli dlake počinju aktivno proizvoditi keratin - glavni građevinski materijal za kosu. Ako napravite hranjive maske i pravilno se brinete za kovrče, tada u tri ljetna mjeseca možete uzgojiti kosu za rekordnih deset centimetara.
Međutim, ljeto se zajedno sa zimom smatra naj stresnijim periodom za vašu glavu. Toplina ne samo da ubrzava cirkulaciju krvi, već i isparava vlagu iz kose. Ultraljubičasto svjetlo, koje ulazi u vlasište sunčevom svjetlošću, uništava pigment u boji i smanjuje volumen kose. Morska voda za vrijeme kupanja takođe dehidrira tijelo i kosu. Zato se ne može piti: za uklanjanje soli iz tijela tečnosti je potrebno čak i više nego što uđe u jednjak zajedno sa soli.
Ako su dlake masne, tada njihovo ljetno isušivanje može dobro utjecati na izgled. Ali, nažalost, većina žena sa svijetlom kožom (barem 70%) vlasnice su suhe kose, sklone sezonskom gubitku kose. Vlaga i pigmentacije u njima ne obnavljaju ni vitamine kojih u ljeto ima obilnije voćem i svježim toplim zrakom.
Stoga je vaš glavni zadatak u toploj sezoni obnoviti ravnotežu vlage i lipida (masti) u koži i, prema tome, u kosi. Istovremeno, bolje je suzdržati se od maski s uljima kako ne biste opteretili kosu.
Sastavili smo listu najefikasnijih ovlaživača u kozmetici, koji će vam pomoći u održavanju normalne kose. Oni su u šamponima, balzamima, maskama za kosu i sprejevima.
- Termalna voda je voda koja dolazi iz mineralnih izvora. Bogata je mineralima i elementima u tragovima koji poboljšavaju apsorpciju tekućine u kosu i dodatno njeguju folikule dlake.
- Supstance koje zadržavaju vlagu (sredstvo za uklanjanje vlage, humectant) koje ne dopuštaju da voda ispari, umjetno je zaključavajući u kosi.
- Prirodni hidratantni faktor (NUF) skup je molekula koji mogu izvući vlagu iz zraka. Često sadrži glicerin, sorbitol, mliječnu kiselinu i druge tvari. Razni proizvođači sastavljaju ih na različite načine u nadi da će postići najbolji učinak. NUF se u ljekarnama prodaje kao samostalni proizvod ili je dostupan u proizvodima za njegu.
- Znate još jedno pravilo njege kose ljeti od djetinjstva zahvaljujući majci: trebate nositi kape. Sunce nam nemilosrdno šalje struje ultraljubičastoga zračenja, od kojih se teško zaštititi čak i uz pomoć svih ovlaživača svijeta. No, panamski šešir ili šešir lako će ga pobijediti.
Kosa u jesen
Jesen je tradicionalno povezana s depresijom i stresom, koja također imaju svoje rezultate s kosom. Sezonsko loše raspoloženje uzrokovano je kemijskim procesima koji slabe kosu i dugoročno vode do gubitka kose.
Tokom stresne situacije, započinje aktivno oslobađanje hormona stresa kortizola, što je zaštitna reakcija organizma. Ovaj hormon je koncentriran na području folikula dlake i direktno utječe na mišiće koji su uz njih povezani. Nakon primanja kortizola, mišići počinju da se smanjuju i kosa raste - efekat se naziva „kosa je stala na kraju“. Mehanizam čekinja pasa, mačaka i ježa djeluje na sličan način.
Problem je u tome što što se češće mišići u žaruljama sužavaju, dlake postaju slabije: krvne žile im se sužavaju, dotok krvi usporava. Poremećen unos hranjivih sastojaka usporava rast šipki, a zatim dovodi do stanjivanja i krhkosti. Sve to popraćeno je nedostatkom vitamina i lošim vremenom, koje često dovodi do hroničnih i privremenih bolesti.
Vaš zadatak na jesen: osigurati miran život svojoj kosi i zaštititi se od bolesti. Evo dvije glavne preporuke trihologa za njegu kose na jesen:
- Vaša kosa ima svoje stresne situacije. Oni su uzrokovani previše vrućom ili previše hladnom vodom, teškim češanjem i nepostojanjem šešira ili kapuljače u vjetrovitom i kišnom vremenu. Izbjegavajte ove situacije i emocionalna iskustva znatno će manje utjecati na vašu kosu.
- Maslowova piramida potreba također je relevantna za kosu. Sve započinje vitaminskom glađu. Na jesen imunološki sustav započinje aktivni obrambeni rad i šalje sve unutrašnje rezerve u borbu protiv virusa. Folikuli dlaka dobijaju izuzetno malo „goriva“.
- Eliminišite nedostatak vitamina u kosi vanjskim putem: pravilno odabranim proizvodima za njegu, kućnim maskama, kozmetičkim postupcima. O svemu tome možete detaljno pročitati odjeljak "Njega kose" na našoj web stranici.
Kosa zimi
Zimi je glavni izvor opasnosti prehlada, koja usporava cirkulaciju krvi u glavi. Zajedno s cirkulacijom krvi, pogoršava se priliv korisnih tvari u kosu. Folikuli usporavaju proizvodnju keratina i zaustavljaju izgradnju štapova. Drugi zimski "neprijatelj" kose je pad temperature koji uzrokuje fizički stres, o čemu smo gore govorili.
U ovo doba godine sva su pravila o njezi kose relevantna, ali dodaje se nekoliko posebnih tačaka:
- Nosite pleteni šešir od prirodne vune. Najbolji izbor bila bi vunena beretka: zadržava toplinu i ne vlasi kosu, osiguravajući normalnu cirkulaciju zraka i aktivnih tvari.
- Zimi želim da uđem u toplu vodu, posebno nakon hodanja po ledenom zraku. Čuvajte svoju kosu i perite je samo u toploj vodi. Prelazak sa suhog, smrznutog zraka na vruće mlaz vode kao je udaranje čekićem u glavu. Vrlo je, vrlo teško kosi se nositi s takvim opterećenjem.
- Ne vjerujte marki šampona koji obećavaju pouzdanu zaštitu i mogućnost hodanja bez šešira. Dugo zadržavanje na ulici (više od sat vremena) može uništiti sve metode zaštite. Osim toga, šešir je važan ne samo za kosu, već i za glavu. Bez šešira možete se prehladiti ili zaraditi ozbiljnije posledice.
- Za hladnih dana koristite čak i proizvode za styling. Oni će zadržati toplinu i spriječiti hladan zrak da se približi korijenima i šipkama kose.
Pročitajte više o ubrzanju rasta kose u drugim člancima na našoj web stranici, na primjer, ovdje.
Kako smanjiti gubitak kose?
Šišanje kose znači udaljavanje od problema. Ali ako niste spremni za drastične mjere, onda je dovoljno da odrežete savjete. Ali preporučljivo je ukloniti barem jedan centimetar.
Odbacite ispravljač, termalne uvijače za kosu, uvijanje za glačanje - takvi uređaji negativno utječu na vegetaciju na glavi. Također je vrijedno odustati od bojenja na jesen, jer to može pogoršati situaciju. Stres i neuhranjenost mogu naštetiti ne samo tijelu, već i pridonijeti gubitku kovrča.
Vodeni postupci blagotvorno djeluju na epitel vlasišta kod žena. Zaštitite svoju vegetaciju na glavi od vjetra i kiše - takvi vremenski uslovi u velikoj mjeri uništavaju strukturu kose.
S dolaskom jeseni odmah počnite voditi računa o vegetaciji na glavi, ne čekajte manifestacije njihovog propadanja. Masiranje glave, oblaganje medicinskim maskama, ispiranje narodnim lijekovima pomoći će da se situacija ne pogorša.
Hranjive maske najbolje je nanositi jednom ili dva puta sedmično. Dajte prednost onima koji sadrže samo prirodne sastojke. Možete isprati glavu decokcijama koprive ili kamilice, takvi redovni postupci njege kose pomažu da kosa bude gusta.
Stanjivanje kose u jesen može se zaustaviti šamponiranjem uz dodatak aloje. Ovaj je alat prikladan za bilo koju boju i vrstu kose.
Za brinete idealno ispiranje je decokcija hrastove kore, za plavuše - od kamilice ili burdoka. Važno je redovno isprati kosu. Možete pripremiti bilo koji brod kod kuće. Da biste to učinili, željenu travu (1 kašiku) napunite vrućom vodom (1 litra). Treba popiti terapeutski dekokt, jer će za to u proseku trebati pola sata. Nakon svakog pranja šamponom kosu se ispire biljnim dekorom, koji se mora filtrirati kroz sito ili gazu.
Na jesen možete napraviti domaći šampon. Za to će vam trebati: tekući sapun (60 ml), ruzmarin (2 kašike), esencijalno ulje (50 kapi), prokuhana voda (volumen mjehurića šampona). Takav šampon čuva se malo (oko tjedan dana), ali ako dodate čajnu žličicu alkohola ili votke, rok trajanja produžava se na mjesec dana.
Kada aktivirati alarm?
Ne brinite ako dlaka propada u maloj količini nekoliko mjeseci, ali preporučuje se odlazak u posjetu ljekaru ako se proces povukao. Ako sve to traje šest mjeseci ili više, kosa se smanjuje, veliki broj njih je vidljiv na češlju - ovo je prilika da potražite savjet trihologa. Ova situacija kod žena zahtijeva brzo djelovanje i rješenje akutnog problema. Ponekad je usvajanje posebnih vitamina sa sadržajem joda dovoljno za zaustavljanje prorjeđivanja kovrča.
Hronična difuzna alopecija može postati trajna bolest kose kod žena. Stoga ponekad ne biste trebali gubiti vrijeme, dodatno pogoršati situaciju, prigušivši simptome bolesti. Samo liječnik može riješiti ovaj problem nakon što provede niz testova i dijagnosticira bolest.
Ne zanemarujte trenutak kada kosa propada, ali istovremeno kosa i dalje raste. Ovo može biti samo početni oblik podmukle bolesti. Specijalist će propisati sveobuhvatni tretman i pomoći u suzbijanju problema.
Redovno ispadanje, bez obzira na godišnje doba, posljedica je pogrešnog odnosa prema vlastitom zdravlju. Bujna kosa za ljepši spol važan je ukras. Zato ne odgađajte posjetu ljekaru sa očiglednim problemima! Aktivnosti usmjerene na zdrav način života pomoći će poboljšati zdravlje i dodati sjaj i snagu kosi.
Nemojte misliti da je dovoljno oprati kosu šamponom samo na vrijeme, to još nije daleko od slučaja. Pravilna nega kose važna je u svim situacijama. Hranljive maske, vitamini, uravnotežen jelovnik, sport - sve to daje snazi i lepoti ženskom telu.
Opći savjeti
Rezimirajući sve gore navedene preporuke, ako želite izbjeći sezonsku ćelavost, trebali biste:
- Izbjegavajte ekstremne temperature
- nosite kape, ako je potrebno,
- pravilno jesti, a po potrebi održavati tijelo uz pomoć vitaminsko-mineralnih kompleksa,
- izbjegavajte stresne situacije
- koristite profesionalnu kozmetiku za kosu.
Tako se u različito doba godine kosa ponaša drugačije. Da bi kovrče uvijek ostale besprijekorne, potrebno je da se upoznate s preporukama za njegu i slijedite ih. U tom će slučaju vaša kosa izgledati dobro, bez obzira na to što na ulici prevladava vrijeme.
