Proizvodnja sebuma je prirodni proces u tijelu. Lojne žlijezde, koje su mikroskopska egzokrina žlijezda na vlasištu, izlučuju masnu supstancu koja štiti kosu od opasnih onečišćenja. Ali ako žlijezde proizvode previše sebuma, rezultat je povećana masna kosa. Hipersekrecija je uzrokovana različitim faktorima. I samo uklanjanjem uzroka problema možete postići pozitivan efekt u liječenju. U ovom slučaju posebna uloga ima pravilnu njegu za masnu kosu.
Ko je triholog i kada da ga kontaktiram?
Ako postoji problem sa dlakom, osoba se najčešće obraća svom frizeru. To nije uvek tačno. Doista, na osnovu svog iskustva, specijalista može odabrati najbolje proizvode za njegu, dati kovrčama njegovan izgled. Nitko vas, osim frizera, neće spasiti od splitskih slojeva, jer je i to isključivo u njegovoj nadležnosti. Međutim, on nije u stanju riješiti dublje probleme, na primjer, razumjeti zašto imate masnu kosu. Savjet trihologa može sadržavati puno korisnih informacija, ali samo prilikom sastanka licem u lice može liječnik otkriti pravi uzrok onoga što se događa i ponuditi vam najbolji tretman. Danas ćemo govoriti o provjerenim shemama koje djeluju u većini slučajeva, što znači da vam mogu pomoći.
Uzroci problema
U stvari, bez razumijevanja ovog pitanja ne biste trebali ići dalje. Pa zašto imate masnu kosu? Savjet trihologa o odabiru terapijskih sredstava neće vam moći pomoći dok ne uklonite uzrok. Sama kosa ne odvaja masti. Zašto su onda do krajeva prekriveni ljepljivim filmom? Sebum nastaje na površini glave, a zatim se širi cijelim osovinama. Već smo rekli da za kosu nije loše, ali s estetskog stajališta to je prava katastrofa. Glavni razlozi zbog kojih kosa postaje masna su sljedeći:
- Zatajenje žlijezda. Kao rezultat toga, razvija seboroični dermatitis i nastaje prekomjerna proizvodnja sebuma.
- Kršenje prehrane. Nepravilna prehrana utiče na rad svih organa i sistema, a prvi pokazatelji su kosa, koža i nokti. Zbog toga preispitujemo našu prehranu, iz nje uklanjamo kolače i tjestenine, dodajemo ribu, svježe povrće i žitarice.
- Hormonska neravnoteža. Ova pojava je posebno česta kod žena. Roditi dete, uzimati lekove za kontrolu rađanja - sve to može dovesti do hormonskog zatajenja. Rezultat je masna kosa. Savjet trihologa uključuje preporuku da prođete obavezan pregled kod endokrinologa kako bi se takve povrede na vrijeme ispravile.
- Napokon, posljednji razlog je nasljednost. Ako vaši rođaci imaju isti problem, tada je gotovo besmisleno nositi se s tim, samo trebate odabrati sredstva za njegu.
Svaka vrsta kose ima svoj režim
Doista, njega masne kose je posebna. Prije svega, želimo vas upozoriti da je previše često pranje njih dovoljno štetno. Svakog dana, a još bolje dva puta dnevno, dopušteno je češljanje češaljom često češljem, na dno zuba možete staviti pamuk tako da skuplja višak sebuma. Ali minimalni interval između šamponiranja je jednom svaka dva dana. Između možete pokušati sa suhim šamponom, prahom sjemena peršuna i drugim proizvodima. Češće pranje dovodi do suhog vlasišta, ali to ne utječe na oslobađanje masnoće.
Dan za kupanje
Neophodno je koristiti ne toplu, već vrlo toplu vodu, inače ćete podstaći brzu kontaminaciju kose. Cool se također ne može nositi sa svojim zadacima jer trebate oprati ne samo prljavštinu, već i masnoće s površine glave i kose. Odaberite šampon posebno kreiran za vaš tip i obavezno dvaput nanesite kosu. Savjet trihologa za vraćanje zdravlja kose treba stalno poštovati, samo na taj način možete postići željeni učinak. Svakako temeljito isperite kosu da biste isprali preostalu pjenu. Ovo je važno jer će ostaci sapunske otopine dovesti do brzog lijepljenja niti i njihove kontaminacije. Preporučljivo je s vremena na vrijeme mijenjati šampon, isključujući ovisnost.
Voda u vašoj kupaonici
Nije tajna da je voda iz slavine vrlo štetna za zdravlje kose. Vrlo je tvrd, zasićen kalcijevim solima i hlorom. Soli taloženje na kosi i miješanje u sebumu čine ih potamnjelim. Da biste to izbjegli, morate koristiti filtriranu ili otopljenu vodu. Ako vam se žuri, vodu možete omekšati dodavanjem prirodnih kiselina. To može biti jabukovo sirće ili limunska kiselina. Čak i obični stolni sirće, koji se dodaje u vodu prilikom ispiranja, može promijeniti stanje vaše kose.
Šta vrijedi kupiti
I nastavljamo da razmotrimo savjet trihologa za njegu masne kose. Predstavljamo vam liniju proizvoda koje su od strane vodećih stručnjaka na ovom polju odobrili za upotrebu. U običnim prodavaonicama možete pronaći šampon od haube. Dobre proizvode s vitaminima i antioksidansima proizvodi tvrtka Loreal. Dizajnirani su tako da obnove vodno-masnu ravnotežu kože, ali istovremeno značajno dehidriraju dermis. U tom smislu proizvodi marke Vella čak izgledaju još zanimljivije. Oni eliminiraju višak sebuma i ne isušuju kožu. Schwarzkopf šampon pokazao se prilično dobrim. Učinkovito čisti masnu kosu. Jednostavni savjeti trihologa uključuju aktivnu upotrebu paprike, to je ovaj sastojak koji sadrži proizvode spomenute marke. Šamponi „Lazartik“ i „Redken“ su ređe.
Profesionalni alati
Međutim, sve su to sredstva masovne proizvodnje, a obično pomažu ako problemi nisu previše izraženi. Ali, ako ne pomognu, onda će vam savjet trihologa definitivno dobro doći. Sredstva za njegu kose (tretman narodnim lijekovima, razmotrit ćemo malo niže), prema riječima stručnjaka, bolje je kupiti u profesionalnoj trgovini kozmetike. Idealan izbor je šampon za tretman na bazi cinkovog oksida. Zbog njega se smanjuje količina izlučenog sekreta iz lojnih žlijezda. Osim toga, ova komponenta ublažava iritaciju kože i obnavlja je, to jest, upravo je to ono što vam je potrebno. Nakon postizanja željenog efekta, lekar može savetovati prelazak na šampon za redovnu upotrebu, takođe iz ove serije.
Dodatni savjeti
I nastavljamo našu istragu. Da biste postigli dobar rezultat, morate slijediti savjet trihologa. Za masnu kosu tretman bi trebao biti, prvo, sveobuhvatan i drugo - vrlo mekan i nježan. Stručnjaci upozoravaju:
- Najbolji šampon je jasan. Ne koristite proizvode na bazi kreme.
- Drugi uvjet: bolje je oprati masnu kosu ujutro, a ne uveče, jer je upravo u ovom trenutku povećana aktivnost lojnih žlijezda.
- Preporučljivo je ne koristiti četke za češljanje kose, jer oni raspoređuju masnoću iz korijena kose po cijeloj njihovoj dužini.
- Ne preporučuje se sušenje glave i korištenje čvrstih češljanih čestica, kao i metalnih ukosnica za kosu.
Preporuke za oporavak
Osim upotrebe posebnih sredstava za njegu, neophodno je da se pridržavate stručnih savjeta trihologa u nastavku. Nisu svi kozmetički proizvodi, maske itd. Prikladni za masnu kosu. Najčešće liječnici preporučuju upotrebu proizvoda na bazi cinka kako bi se riješili problema. To može biti obična cinkova mast ili druge formulacije koje sadrže. Uz to, trebate se usko angažirati u vlastitom tijelu.
- Da bi se uredio metabolizam, a samim tim i da bi se uspostavio rad lojnih žlijezda, potrebno je piti cijeli obrok mineralnih i vitaminskih kompleksa.
- Važno je istovremeno uspostaviti i optimizirati način ishrane, odustati od slatkog i masnog.
- Vrlo je važno voditi zdrav način života, prestati pušiti i piti alkohol, jer to jako utječe na kapilarnu opskrbu krvlju, što direktno utječe na kožu i kosu.
- Obavezno potražite savjet kod gastroenterologa jer problemi s gastrointestinalnim traktom najčešće uzrokuju pretjeranu masnu ili suhu kosu. Generalno, potreban je sveobuhvatan tretman masne kose. Savjet trihologa naglašava važnost normalnog funkcioniranja čitavog organizma, što znači da će vas uputiti gastroenterologu ili endokrinologu kako bi na osnovu zaključka napisao optimalni tretman.
Proizvodi za kućnu njegu
Zapravo, mnogo toga što je dobro za vašu kosu je na dohvat ruke. Ono što je najvažnije, ne budite lijeni i redovno se brinite za masnu kosu. Savjeti za njegu i najjednostavniji recepti koje ćemo sada analizirati. Limunov sok ili jabukovo sirće pomoći će normalizaciji rada lojnih žlijezda. U ovom slučaju, prvo je najbolje za plavuše, a drugo - za brinete. Razredite ih u proporciji od jedne žlice na 0,5 litara vode. Prirodna kiselina pomoći će neutralizirati soli koje se nalaze u tvrdoj vodi, a uključuje i željezo i magnezijum, kalij i aminokiseline koje ne samo da će smanjiti stvaranje sebuma, već će i kovrče učiniti lijepima.
Vrlo korisno za masnu kosu koja se ispire senfom. Otopina se priprema od jedne kašike suhog praha i litre tople vode. Savršeno se nose sa zadatkom odmašćivanja vlasišta i dekocija bilja. Među njima su kamilica i lipa, konjski rep i timijan, jagoda, hrastova kora.
Ako kosa počne ispadati
To je takođe uobičajen problem, a često prati prekomjeran sadržaj masti. Savjet trihologa za gubitak kose je da trebate optimizirati prehranu i izbjeći stres. Preporučljivo je na neko vrijeme prestati bojati kosu i raditi permu jer ih to uvelike razmazuje i izaziva krhkost.
- U ovom slučaju stručnjaci preporučuju kaljenje folikula dlake. Da biste to učinili, zimi se preporučuje da ne nosite toplu kapu, već tanku pletenicu ili zavoj koji će prekriti uši. Hladnoća je uvijek prilika da tijelo raste bujna vegetacija.
- Masaža glave je vrlo korisna u uklanjanju gubitka kose. Poboljšava protok krvi, što znači da se i prehrana folikula poboljšava. Bolje je to raditi na mokroj koži za vrijeme pranja ili dodatno nanijeti sredstvo za njegu kože.
- Veoma je važno odabrati pravi češalj, po mogućnosti drveni ili sa prirodnim čekinjama.
- Ne koristite vrući fen i peglu, kao ni lak.
Vidite, nema ništa komplicirano. Potrebno vam je samo strpljenje, a odličan rezultat je zagarantovan.
Kako odrediti vrstu kose kod žena
Da biste brzo i uspješno riješili problem trenutnog zagađenja glave, prvo morate shvatiti kakvu vrstu kose ima žena.
Jedna od prvih vrsta su masne kovrče. Ovim tipom žena prima zagađenu kosu svaka dva dana.
Jedan od glavnih uzroka masne kose je nezdrava prehrana (masna, začinjena, slana i slatka hrana u velikim količinama). U tom slučaju kosa brzo gubi svoj pravi volumen.
Drugi tip je suhe kovrče. Uz ovaj tip, ženske kovrče se kontaminiraju otprilike četiri do pet dana nakon prethodnog pranja.
Može se tvrditi da se one ne kontaminiraju brzo, ali pogrešan način života i neuravnotežena prehrana mogu pogoršati položaj glave u cjelini. U isto vrijeme, kovrče su krhke, podijeljene, nestašne.
Treća vrsta je suve i masne kovrče. Uz ovaj tip, ženska kosa brzo se zagađuje - drugog i trećeg dana. Kao rezultat, svi gore navedeni faktori. Kosa ovog tipa je krhka, raspala, nestašna.
Četvrti tip je normalne kovrče. Sa sličnim tipom, ženska kosa postaje kontaminirana otprilike petog ili šestog dana. Curice su umjereno lomljive, bujne i poslušne. Najmanje su podložni problemu redovnih masnoća.
Kako mogu odrediti sadržaj masti u kosi?
Dozvoljeno je sa sigurnošću reći da žena ima debelu glavu, ako ima:
- Potreba stalnog pranja kovrča nakon par dana, pa čak i redovito,
- Nakon ispiranja sjajna kosa u jednom danu može postati vrlo neugodna i negovana,
- Ne dijelite brze kose,
- Kosa koja nije naelektrizirana
- Problem u vidu nepraktičnosti da se styling izvede onako kako djevojka želi.
Vrijedno je napomenuti da se direktno u adolescenciji mogu nadgledati takvi problemi, budući da upravo u ovoj dobi dolazi do promjene hormona.
Zašto mnoge djevojke imaju problem sa masnom kosom?
Šta provocira masnu kosu kod žena? Glavni uzrok masne kose kod žena je dinamično lučenje lojnih žlijezda. Nije moguće potpuno eliminirati problem masne kose, jer je ova osobina svojstvena prirodi.
Ali ako normalni ili suvi kovrče postanu masni, treba obratiti pažnju na svoje zdravlje.
Također je vrijedno napomenuti da ljeti kosa prilično često postaje masna. Zbog visoke temperature, osoba se pretjerano znoji, a kosa ima masni sjaj. Ali ovo je samo sezonski problem, ljudima s visokim udjelom masti je mnogo teže.
Čimbenici koji utječu na masnu kosu:
- Neuspjeh hormona. Masno pramenovi kose mogu biti rezultat trudnoće ili uzimanja lijekova na bazi hormona (uključujući tablete koje se uzimaju protiv začeća),
- Nervi i stres. Pojava stresa može naštetiti cijelom tijelu, čak i vlasištu.
- Bolesti endokrinog i probavnog sistema. Ovi su sustavi direktno odgovorni za stanje kose i kože. Ako jedete loše, uključujući bezvrijednu hranu ili domaću masnu i začinjenu hranu, dobit ćete slične probleme.
- ➥ Koje vitamine treba piti za gubitak kose i lomljive nokte?
- ➥ Zašto djevojke imaju gubitak kose na glavi i šta treba raditi - proučite ovdje!
- ➥ Kakva je prosječna frizura kod kuće?
- ➥ Kakvu frizuru možete napraviti na kratkoj kosi za novu godinu - pročitajte unose!
- ➥ Koji su pregledi za upotrebu nikotinske kiseline za kosu?
Koji je tretman za masnu kosu?
Kao što su propisali mnogi ljekari, čak i prirođeno masno vlasište može se eliminirati poštujući sljedeće preporuke:
- Potrebno je piti puno vode. Ljekari iz cijelog svijeta savjetuju zasićenje vašeg tijela vodom što je više moguće za normalno funkcioniranje svih sistema.
- Jedite svježu zdravu hranu. Svježe, morate jesti voće, povrće, mekinje i još mnogo toga svakog dana.
- Odbijajte hranu s mastima. Da biste uklonili masnoće iz glave, morate iz prehrane potpuno ukloniti prženo meso, maslac, sireve i druge životinjske proizvode. Zamijenite ih biljnom hranom.
- Kupujte vitamine. Ovo je efikasan način da se riješite ovog problema, tako da ih trebate kupiti u granulama (koje se prodaju u ljekarnama) za primjenu na kožu. Također je vrijedno kupiti lijekove koji se uzimaju interno.
- Zamijenite šampon i regenerator za kosu. Ne vjerujte promocijama, odaberite ih prema sastavu. Bolje je ako su u njemu vitamini i minerali.
- Kovrče ne stavljajte više od dva puta tjedno.Uz pretjerano izlaganje sušilu za kosu, uvijaču za peglanje i drugim uređajima, oni ne samo da se oštećuju, već i brzo postaju masni.
- Dodirujte ih manje. Svi znaju da u rukama ima stotine hiljada bakterija. U vezi s tim, stalnim dodirom ruku na kosi, ove bakterije dolaze na kožu i na kosu.
- Ne treba stalno sušiti kovrče sušilom za kosu. Kada se zagrijavaju, oni postaju ne samo krhki, rascijepljeni i neživi, već i prljavi.
- Odričite se loših navika. Duhan, alkoholizam, upotreba droga štetno djeluju na sve funkcije u tijelu, često na funkcionalne karakteristike lojnih žlijezda na vlasištu.
- Vodite zdrav način života dok igrate sport. Ako igrate sport, ne možete samo dovesti red u svoje tijelo, već i kao rezultat toga - ukloniti masnu kosu.
Savjeti trihologa o masnoj kosi
Malo više rečeno je o tome što treba učiniti kako bi se održalo odlično stanje zdravlja kose i kako spriječiti masnu kožu.
Evo nekoliko preporuka koje mogu pomoći onima koji pate od ovog problema.
Ako imate masnu kosu, pomoći će vam savjet trihologa. Njihovo izvođenje nije tako teško kao što možda izgleda. Učinak od njih može se vidjeti u bliskoj budućnosti nakon njihove primjene.
Dakle:
- Nakon pranja kose, kosu ne morate umotavati u ručnik i stalno je hodati. Dovoljno je da ih osušite ručnikom i ostavite da se osuše.
- Topla voda za vlasište je izvrsna podloga za aktivno djelovanje lojnih žlijezda. Iz tog razloga nije potrebno da perete kosu s njom jer proširuju pore na koži. Glava se pere odvojeno od tijela pod hladnom, jedva toplom vodom da bi se usporilo funkcioniranje ovih žlijezda.
- Ne morate češljati kosu prečesto. Budući da češljanje aktiviraju lojne žlijezde. Češljajte kosu što je manje moguće.
- Nema potrebe dugo nositi kapu. Glava bi trebala biti zasićena kisikom, tako da to dugo ne biste trebali raditi.
- ➥ Gdje mogu pronaći video zapis o keratinskom ispravljanju kose?
- ➥ Koje su nijanse u paleti nijansiranja boja za kosu za Londu - pogledajte članak!
- ➥ Kako žene objavljuju recenzije o laminiranju kose želatinom?
- ➥ Kako se liječi androgena alopecija kod žena - pročitajte unose!
- ➥ Kako koristiti ulje za kres za krajeve kose?
Recepti maske za uklanjanje masnih kovrča
Za neodoljiv izgled kovrča, potrebno je povremeno skrbiti o kosi uz pomoć maski.
Prva maska uključuje tučene žumanjke. Pobijte ih kašikom ili pistačem i utrljajte u kosu.
Nakon postupka ostavite vlasište samu 15 minuta i isperite pod toplom ili hladnom vodom. U ovu masku može se dodati sok od aloe vere. Samo pomiješajte sve sastojke zajedno i učinite isto.
Druga maska uključuje morsku sol. Morsku sol koju samo trebate utrljati u vlasište i ostaviti je na miru 5-10 minuta.
Nakon toga kosu morate oprati hladnom ili toplom vodom. Najbolje će biti ako se postupak izvodi prije tuširanja sa šamponom i balzamom za kosu.
Henna je izvrstan pomagač protiv prekomjernog sadržaja masti. Stoga treća maska uključuje dodavanje kane toploj vodi.
Čim se miješa kana sa vodom, može da prekrije kosu i ispere već nakon 5 minuta. Naravno, kana bi trebala biti bezbojna, jer u suprotnom možete ponovo obojiti boju u crveno.
Četvrta maska uključuje divan prirodni proizvod sa bifidobakterijama - kefir. Odličan je pomoćnik u borbi protiv masnog vlasišta.
Za postupak morate ugrijati kefir i nanijeti ga na svaki pramen. Nakon što nanesete kefir na kosu, trebate ih zamotati u ručnik i pričekati četrdeset minuta, a zatim isprati.
Kako odabrati češalj tako da ne nastane problem dlakavosti kose?
Češalj je vrlo važan detalj za pružanje ženi ljepoti kose.
Morate se s osobitim strepnjom pristupiti izboru ovog dijela.
Najbolje je odabrati drveni proizvod s nazubljenim ivicama koji ne stimuliraju lojne žlijezde.
Veoma je važno zapamtiti da češalj treba ne samo očistiti kosu, već i oprati. Preporučuje se pranje nekoliko puta tjedno, nakon svake kupke pod tušem.
Zašto korijenje kose i vlasište postaju vrlo masni: uzroci bolesti
Moderna trihologija prepoznala je nekoliko faktora koji utiču na rad lojnih žlijezda čovjeka:
Najčešće postoji nekoliko uzroka pojačanog lučenja lojnih žlijezda, a za učinkovito liječenje potrebno je eliminirati ih sve, osim nasljednosti. Beskorisno je boriti se protiv gena, ali još uvijek je moguće smanjiti proizvodnju sebuma.
Etiološki tretman odraslih, adolescenata i djece
Najpouzdaniji i najsigurniji način da se riješite prekomjerne masne dlake je uklanjanje uzroka problema. U ovom slučaju savjet trihologa protiv gubitka kose i normalizacije rada lojnih žlijezda ima za cilj ograničavanje djelovanja vanjskih faktora koji potiču povećanu proizvodnju sebuma i liječenje bolesti koje mogu izazvati disfunkciju žlijezda s vanjskim izlučivanjem.
Za efikasno liječenje, trebate napustiti loše navike, konzumirati što više povrća i voća i uspostaviti normalan režim spavanja. Ako je moguće, izbjegavajte stresne situacije i pratite čistoću predmeta s kojima ringleti dolaze u kontakt.
Ako se na vrijeme ne poduzmu odgovarajuće mjere, folikuli dlaka počet će oslabiti zbog nedostatka kisika i hranjivih sastojaka, čija je opskrba spriječena lučenjem sebuma. Ovo može dovesti do ozbiljnijih bolesti vlasišta: seboreje i alopecije. Tada će liječenje gubitka kose biti teško i dugo.
Simptomatska metoda
Simptomatski tretman koji specijalist za kosu može propisati je skup mjera čiji je cilj uklanjanje znakova povećane sekrecije žlijezda vlasišta. Mnogi pogrešno vjeruju da se često pranje može nositi sa sebumom kovrča. Ali u stvarnosti svakodnevna upotreba šampona samo pogoršava situaciju.
Ne zloupotrebljavajte pranje kose
Za poboljšanje stanja pramenova i značajno smanjenje brzine onečišćenja korijena kose potrebno je slijediti jednostavne savjete trihologa o njezi kose:
- Prilikom odabira šampona bolje je obratiti pažnju na proizvode bez sadržaja kreme ili masnih ulja. Odlična opcija bio bi najtečniji bistri šampon.
- Temperatura vode bi trebala biti nešto viša od tjelesne temperature. Previše topla voda povećava lučenje sebuma.
Topla voda može oštetiti vašu kosu.
Smanjite upotrebu sušila za kosu
Masni proizvodi za njegu kose: riješiti problem iznutra prema van
Odabirom prave medicinske kozmetike može se ubrzati proces zacjeljivanja kovrča. Postoje mnogi šamponi, balzami i različiti serumi za održavanje ravnoteže vlasišta. Vrijedno je obratiti pažnju na sredstva, koja uključuju ekstrakte morske trave, vitamine A i E, tanine i antibakterijske komponente. Masnu kožu možete osušiti uz pomoć preparata koji sadrže cink.
Razlog povećane masne kose u pravilu leži u vlasištu
Istina, kako je rekla Irina Popova, poznata trihologinja, o gubitku kose zbog disfunkcije lojnih žlijezda, široko oglašeni kozmetički proizvodi nisu učinkoviti i daju samo privremeni rezultat.
Surfaktanti za šamponiranje utječu samo na rožni sloj epiderme, dok je problem u samom folikulu dlake.
Pristupite trichologu
Recepti maski: ljekovite proizvode pravimo kod kuće
Tradicionalna medicina nije stala na stranu problema masne kose. Maske koje se lako mogu pripremiti kod kuće blagotvorno djeluju na vlasište i sprečavaju brzo pojavljivanje kontaminacije kovrča. Da se malo osuši koža i eliminira višak izlučivanja kože omogućuje se polusatna maska od par kašika senfa u prahu, razrijeđenih u čaši vruće vode.
Maska od senfa u prahu
Serum protiv peruti i suvih kovrča na temelju pregleda čitatelja
Dobra maska za odmašćivanje dobiva se iz mješavine pilećeg žumanjka sa malo votke. Isti rezultat možete dobiti ako razrijedite nekoliko kašika soka od krumpira u pola čaše nemasnog kefira i raspodijelite po cijeloj dužini kose.
U kombinaciji s maskama treba koristiti ljekovite decokcije za ispiranje lišća koprive, repe, lipe, kamilice i drugog korisnog bilja.
Kopriva - skladište vitamina
Je li loše imati masne pramenove?
Mnogi primjećuju da u povećanoj masnoj kosi postoje i pozitivni aspekti. Na primjer, masna kosa nakon šamponiranja lijepo sjaji i svjetluca na svjetlosti. Oni su manje podložni kvarenju iz kemijskih utjecaja, a podijeljeni krajevi pojavljuju se rjeđe od suhih kovrča.
Masna kosa je manje sklona kvarenju.
Ali ipak, stalno masne brave jasno su odstupanje od norme i ukazuju na prisutnost zdravstvenih problema. Stoga je potrebno posavjetovati se sa stručnjakom i utvrditi mogući uzrok povećane sekrecije sebuma. Pravovremena terapijska intervencija pomoći će u suočavanju sa nevoljama i ublažiti neugodne posljedice u budućnosti.
Glavni cilj svih savjeta trihologa koji daju ljudima s masnom kosom nije samo obnova regulirane reprodukcije sebuma, već i poboljšanje općeg zdravlja organizma.
Da li je tačna tvrdnja da uzrok povećane masne kose leži unutra (to je povezano sa zdravljem) i samo šamponi sa losionima ne mogu to riješiti?
Problem sadržaja masti u ogromnoj većini slučajeva leži u tijelu, tako da učestalost pranja nije od globalne važnosti. Razloga zašto se kosa brzo masni su zaista ogromni. Da, postoje bolesti koje mogu izazvati pojačano masno vlasište: dijabetes, kršenje probavnog trakta, hormonalna neravnoteža (posebno hiperandrogenizam), VVD, kožne bolesti (seboreja, psorijaza). Ali nepravilna prehrana (brašno, slatko, začinjeno itd.), Nepravilno pranje, nekvalitetni proizvodi za njegu, ekologija, ultraljubičasto zračenje (uzrokuje zadebljanje stratum corneusa epiderme), nasljednost, stres, prekomjerni rad, nepravilan ritam mogu također utjecati na izlučivanje lojnih žlijezda. život, prekomjerna težina, pušenje.
Stoga je bolje ovom problemu pristupiti sveobuhvatno i, ako je moguće, ukloniti sve gore navedene faktore. Promijenite svoj način života u pravi: prehrana, sport, kontrola hormona, pravi proizvodi za njegu itd. Zdrav način života - jednom rečju!
Rekli ste da nepravilna njega može biti jedan od razloga zašto kosa brzo postane ustajala. Možete li nam reći više?
Potrebno je isključiti pranje kose vrlo vrućom vodom. Bolje je koristiti vodu zagrijanu do 35-40 stupnjeva, odnosno blizu tjelesne temperature. Ne morate sušiti kosu na visokim temperaturama, posebno korijenje kose. Vrući zrak potiče proizvodnju sebuma.
Nije potrebno nanositi pilinge i pilinge sa svakim pranjem kose kako biste produžili svježinu i odgodili sljedeće pranje. Redovna česta mehanička oštećenja kože također pojačavaju lučenje lojnih žlijezda.
Koliko često treba oprati masnu kosu? Je li štetno raditi ovo svaki dan?
To je obično vrlo individualno. Ako se kosa vrlo brzo zaprlja, možete je oprati svaki dan. To je bolje nego tolerirati, jer će se razviti faktori koji doprinose razvoju masne seboreje i stvaranju hidrofobnog filma na vlasištu, što će zauzvrat dovesti do opstrukcije usta folikula. Osoba čija je koža sklona suhoći, fizički neće moći svakodnevno oprati kosu, jer će se pojaviti neugodne senzacije - osjećaj zategnutosti, žarenja, suvoće.
Kako se njega masne kose treba razlikovati od uobičajene ili nježne suhe kose?
Razlikuje se u učestalosti pranja i sredstava za odlazak. Radikalno, jedan šampon za masnu kosu ne može smanjiti masnost, ali može dati blagi efekat. Takođe preporučujem da njegu njegu dodate losione i maske za sušenje vlasišta. U pravilu, farmaceutski šamponi za masnu kosu su bolji i efikasniji.
Koje komponente treba tražiti u sastavu šampona i tonika koji mogu smanjiti masnu vlasište?
Biljni ekstrakti (aloe vera, kamilica, čaj i naranča, metvica, ruzmarin, itd.),
Voćni ekstrakti (limun, narandža, jabuka, itd.),
Elementi u tragovima i vitaminima (A, E, C, grupa B, beta-karoten, cink, silicijum, bakar i dr.),
Astrigenti (to su sredstva za čišćenje koja uklanjaju nečistoće i sebum iz pora na koži. Popularni prirodni astrigenti su lješnjak od vještica i ekstrakt medvjeđeg voća).
Trebam li još uvijek pročišćavati masno vlasište? Da li pomaže smanjiti sadržaj masti? Što mislite o savjetima kako dodati sodu u šampon ili koristiti piling napravljen od soli za smanjenje masne kose?
Ako je došlo do nakupljanja na vlasištu, onda je to potrebno, ljuštenje glave. U suprotnom, nema potrebe za tim ni pilingom, ali rijetko, s preventivnom svrhom, da se slojevi ne bi formirali. Možete dodati sodu / sol, ali ona se mora odabrati prema subjektivnim osjećajima. Ako vam odgovara, onda dodajte, ali generalno gledano vrlo je individualan, kao i odabir šampona.
Pet prednosti posjedovanja masne kose
Naravno, sve ima svoje prednosti. Čak i masna kosa ima svoje zasluge.
- Prvo, mnogi frizeri savjetuju djevojkama da ne peru kosu prilikom šišanja i oblikovanja kose u frizurama.
Upravo s masnom kosom možete napraviti lijepe kovrče na glavi u obliku pletenica, voluminoznih visokih frizura, kovrča itd. - Drugo, masna koža može duže ostati mladolika. Prisutnost sjaja na kosi ukazuje na to da je vlasište hidratizirano, što znači da se bore dugo ne boje nje.
- Treće, masna kosa zaštićena je od negativnih utjecaja okoline, pa na mnogo načina izgledaju dobro nego suva.
- Četvrto, budući da masna kosa ima zaštitni sloj, ne možete se bojati da na njih nanesete razne maske i losione.
- Peto, sjaj ponekad izgleda vrlo seksi. Prirodni sjaj je drugima vrlo privlačan, ako odaberete pravu frizuru za njih.
Dakle, masna kosa može imati svoje prednosti, ali je ipak bolje imati zdravu kosu. To se može učiniti prilično jednostavno - pružite vlasištu pristojnu njegu i kosa će biti predmet ponosa, bit će lijepa i zdrava.
Budite lijepi i zdravi, pridržavajući se jednostavnih pravila za njegu kose i tijela u cjelini. Odričite se loših navika, jedite vitamine i tada neće postojati takav problem kao što je masna kosa.
Opće preporuke
U početnoj fazi borbe protiv prekomjernih masnih kovrča potrebno je jasno razumjeti koje se metode i sredstva pogoršavaju, a koje rješavaju problem.
Šta se može učiniti:
- Operite kosu blagim šamponima u kombinaciji sa alkalnim deterdžentima. Dobro je ako šampon sadrži: katran iz ugljena, selen, salicilnu kiselinu, agrume i skrob, koja usporavaju proces regeneracije ćelija.
- Isperite glavu jabukovim sirćetom razrijeđenim u vodi (1 kašika razrijeđena u 0,5 litara vode). Kao opcija - limunov sok.
- Za njegu vlasišta i kovrča uz korištenje adstrigentnih losiona (s smrekom ili ruzmarinom), dezinfekcijskih sredstava, pilinga na bazi biljnih ekstrakata.
- Kako biste se brzo riješili masnoće, nanesite korijen talka na kosu u korijenu. Prvo je utrljajte, a zatim češljajte. Za upotrebu na tamnoj kosi, prah od talka pomiješan je s kakaom.
- Vježbajte i odvojite vrijeme za svakodnevne šetnje (stres i anksioznost snažno utječu na izgled kose).
Šta se ne može učiniti:
- Operite kosu vrućom vodom.
- Koristite balzam (može se koristiti u malim količinama i samo na krajevima kose).
- Prilikom sušenja dodirnite vlasište sušilom za kosu, približite ga kosi.
- Dodirnite kosu nepranim rukama.
- Koristite četku sa nečistim čekinjama.
- Pretjerano češljanje kose (ovo stimulira prekomjernu proizvodnju sebuma).
Pravila nege
Kako se problem ne bi pogoršao, perite i stilizirajte kosu sklonu masnoj boji, treba biti krajnje oprezan.
Postoji mišljenje da što manje operete kosu, to je manje prekomjerne proizvodnje masti. Triholozi odbacuju takvu izjavu i preporučuju je učiniti kad god se ukaže potreba, ali poštujući sigurnosne mjere opreza.
Način pranja igra veliku ulogu. Da bi kosa bila manje deblja, izbjegavajte previše tople vode. Toplina uzrokuje opasnost od znojenja kože, utječu na lojne žlijezde i potiču povećanu proizvodnju sebuma.
Temperatura vode trebala bi biti umjerena, a tijekom ispiranja posljednji mlaz je hladniji. Ovo tonira kosu i pomaže u zatvaranju ljuspica. Za bolji pristup korijenima, preporučuje se nagnuti glavu prema naprijed.
Prije nanošenja šampona uradite laganu masažu glave. Aktivni pokreti podstiču izlučivanje masti. Mala količina šampona dovoljna je za pranje - oko jedne žlice. Isperite šamponom samo kožu i bazalni dio kose, brave duž dužine - samo nastalu pjenu.
Najbolji smjer je od sprijeda prema nazad. Napuštanje šampona duže vrijeme ne vrijedi 1-2 minute. Budući da su lojne žlijezde posebno aktivne noću, bolje je oprati kosu ujutro.
Važno! Odbacite klima uređaje ili ih nanesite samo na suve krajeve, odabirom aerosola tipa balzama. Sastav proizvoda sadrži silikon - tešku i masnu komponentu koja slabo ispire kosu i akumulira čestice nečistoće iz zraka.
Prilikom sušenja kovrča sušilo za kosu se regulira na najnižu temperaturu i drži se na udaljenosti od 15-30 centimetarabez zadržavanja na jednom području dugo i premještanja od vrha do krajeva kose.
Zašto je moja kosa stalno masna?
Počeo sam sa saznanjem zašto moja kosa brzo postaje masna i ružna? Ušla sam duboko u tok anatomije i zaključila da je izgled kovrča povezan sa glatkim radom mojih lojnih žlijezda. Proizvode tajnu koja pomiješana sa znojem i prašinom svaku kosu prekriva filmom. Pretjerano masni izlučevi uzrokuju masni sjaj.
Štaviše, višak ove tajne prodire kroz kožne pore glave i blokira pristup kisiku i vlazi. Kao rezultat toga, ishrana kose je poremećena i one počinju ne samo da se masnu, već i ispadaju. Još gore, pojavljuje se perut. Prema stručnjacima, tako se manifestuje seboroični dermatitis.
Šta je razlog?
- Jedan od faktora je neuravnotežena prehrana. Prekomjerni slatkiši i proizvodi od brašna, dimljeno meso, kava i alkohol dovode do poremećaja metabolizma.
- Dogodi se ista stvar na pozadini hormonskog prilagođavanja tokom trudnoće i menopauze, brzi rast organizma kod adolescenata.
- Prekomjerna aktivnost kožnih žlijezda može dobro izazivaju strestakođebolestiendokrini sistem.
- Ne previdite i predispozicija gena do povećanih masnih kovrča.
- Nije sve kozmetika za kosu stvarno dobro. Ispada da vam omiljeni styling proizvodi, lakovi, mousse i drugi ubrzavaju proces. Previše tople vode, sušenja puhanjem, učestalo češljanje i dodirivanje iritiraju kožu i doprinose pretjeranom izlučivanju sebuma.
Kako se brinuti za masnu kosu?
Odlučnim stavom otišla sam kod trihologa. Kakvo misteriozno ime ?! Ali u tome nema ništa komplicirano. Riječ "tricho" na grčkom znači kosa, a "logo" - nauka. Dakle, triholog je specijalista koji se bavi naukom o zdravlju kose. To mi treba!
Prvo što trebate naučiti kako pravilno njegovati kosu, morate odrediti vrstu kose. Suvo izgleda čisto čak i tjedan dana nakon šamponiranja. Normalno se može dovesti u red s razmakom od 3-4 dana. Pa, masni tip zahteva povećanu svakodnevnu pažnju.
I evo nekoliko pravila za njegu masne kose, koja mi je preporučila trihologinja
- Operite glave po potrebi.
- Je potrebnoveoma topla, ne topla voda, da ne iritira kožu, već da opere nakupljenu masnoću i prljavštinu sa vlasišta.
- Za upotrebu samo šampon dizajniran za moj tip.
- Obuća dva puta glavom temeljito isprati i zasiti se korisnim tvarima koje se nalaze u šamponu.
- Pažljivoisperite preostalu pjenu kako se kosa ne bi lijepila i ne bi umazala ne tako brzo.
- Povremeno promijenite svoj omiljeni šampon u drugi kako se ne biste navikli.
- Ponekad koristite suvi šampon. Operite kosu mekom vodom, a ocat će pomoći omekšati tvrdu vodu.
- Isperite posebna sredstva koja možete kuhati kod kuće.
Triholog mi je preporučio da odaberem poseban šampon iz profesionalne ili organske serije. Proizvodi koje nude trgovine kućnim hemikalijama prezasićeni su kemijskim dodacima, a masna kosa treba nježnu njegu. Za ovu vrstu pogodni su biljni šamponi s ekstraktom koprive, korijenom carameusa, žalfijom, potkorisnikom, kao i zasićenim proteinima, elementima u tragovima, vitaminima A, C i E.
Kako oprati masnu kosu
Tokom pretrage za šampon našao sam razlog da upoznam svoje djevojke. Zajedno s njima uspio sam sastaviti vrhunske nove proizvode za njegu debele glave.
Dakle, o sredstvima koja su na našoj listi
- Šampon za učestalu upotrebu - "Burdock". Zbog aktivnih sastojaka koji se nalaze u njegovom sastavu dolazi do ubrzane regeneracije ćelija što je dobro za masno vlasište.
- Proizvodi Loreal s vitaminom E i antioksidansimakako bi se pomoglo obnavljanju ravnoteže vode i masti u koži. Jedno „ali“: šampon iz ove serije pretjerano koži.
- Zaštitni znak Vella nudi nježnije sredstvo s mineralnom glinom. Ova supstanca apsorbira višak sekreta, ali kožu ne isušuje mnogo.
- Shwarzkopf šampon sa vlasničkom podlogom za čišćenje masne kože. Peperminta koja je njen dio daje efekt hlađenja i umiruje kožu.
- Francuski šampon "Lazartik"s biserima i šamponom za dubinsko čišćenje masnih kovrča na bazi voćne kiseline. Visokokvalitetni i efikasni brendirani proizvodi.
- Redken šampon marke na bazi eukaliptusa i slatkiša Dizajniran za obnavljanje ravnoteže kože.
Po savetu specijaliste, otišao sam u profesionalnu prodavnicu kozmetike. Ovdje su mi savjetovali da kupim šampon za tretman na bazi cinkovog oksida, supstanca koja smanjuje količinu sekreta iz lojnih žlijezda. Ublažava iritaciju kože i obnavlja je, a pogodna je i za čestu upotrebu. Kao što izreka kaže, efekat je očigledan.
Otprilike 10 dana nakon njegove primjene osjetio sam vidljivo poboljšanje stanja na kosi. Počela sam prati kosu ne svaki dan, već svaka 3 dana! Bila je to mala pobjeda. Zatim sam se po preporuci trihologa prebacio na šampon za redovnu upotrebuali i iz profesionalne serije.
Njega kose
Sljedeći korak u proučavanju pravilne njege moje kose bio je odabir dodatnih sredstava
- S vremena na vrijeme radim duboko čišćenje vlasišta piling šampon. Dobra stara kana suši kožu, kao i sumporna pasta i glina.
- Prije šamponiranja kose, to je bolje odmastiti kožu sokom od mrkve ili aloje, mliječnim proizvodima. Na pramenove se nanose u toplom obliku, a zatim se sat vremena umotavaju u ručnik.
- Nakon što sam dobro oprala kosu isperite zakiseljenom vodom - sa limunom ili limunskom kiselinom.
Drugi način za snižavanje sebuma je koristite maske. Triholog je preporučio da se takvi postupci izvode tečajem. Na neoprane kovrče nanesite masku, glavu omotajte polietilenom i ručnikom na vrhu. Pod uticajem temperature, komponente koje čine masku bolje se apsorbiraju u kožu. Držite 30 minuta do sat vremena. Potrebno rješenje je lako pripremiti kod kuće.
- Najjednostavnija maska s kefirom. Nanosi se i drži 30 minuta.
- Katran je poznat kao učinkovito sredstvo za piling i odličan antiseptik, njegov jedini negativan je specifičan miris. Ako možete privremeno da se preselite u zemlju, onda možete kuhati katrana maska. Priprema se koristeći 40 gr. alkohol, 75 gr. maslinovo ulje, 5 gr. katran. Ovaj alat je pogodan za liječenje masne i lomljive kose.
- Još jedan recept: trljajte na rernu korijen đumbira a od dobijene mase iscijedi se sok. Pramenovi nakon takvog lijeka postaju lijepi i sjajni.
- Svidjale su mi se maske sa burdorovim uljem, pola meda sa jajetom, ali i sok od sirovog krompira pomiješan s kefirom.
Alternativne metode lečenja
Nakon posjeta trihologu počeo sam ispirati šampon biljnom infuzijom ili dekocijom.
Usvojila je jednostavan recept: 2 kašike. kašike lišća koprive, maglice, pekmeza ili hajduka (koji je pri ruci) staviti u posudu zajedno ili odvojeno, preliti litrom kipuće vode, prokuhati, inzistirati i isprati glavu.
Sredstva od prirodnih sastojaka revitaliziraju i jačaju kosu. Takvi bakin recepti - more, odaberite bilo kojeg! Svidele su mi se neke od njih.
- Utrljajte plodove planinskog pepela listovima metvice. Dobivenu kašu nanesite na vlasište, držite 30 minuta, a zatim isperite.
- Sličan oblog može se pripremiti i izzelena plantain ili maslačak.
- Sljedeća je mogućnost ispiranje: 1 kašika. rastopite kašiku senfa u prahu u vodi i prelijte nekoliko litara ključale vode.
- Za ispiranje vrlo masne kose priprema se rastvor vode s amonijakom u omjeru: po litri, jedna čajna kašika alkohola.
- Izlijte iglice bilo koje četinarske biljke kipućom vodom, prokuhajte oko 20 minuta, zatim procijedite i isperite glavu.
Nekoliko korisnih savjeta za njegu masne kose
Naučila sam za neke trikove koji će pomoći da moja uredna kosa bude uredna. Da biste se brzo uredili, možete oprati samo šiške, viski i gornji deo frizure, a ostatak staviti u rep. Ispada prekrasno odozgo, ali nije vidljivo odostraga.
Još jedan ženski trik: pospite je na istim istaknutim mjestima suhim prahom i prahom od talka, nakon nekog vremena češljajte i ležite.
Usput, frizuru je bolje popraviti gelom ili sprejom. Za polaganje sklonije masnim pramenovima, klima uređaji i mousus nisu baš prikladni, jer dodaju masni sjaj.
Šta još trebate učiniti kako biste uredili kosu?
Prvo, prilagodite ishranu. Odbijte masnu, slatku i škrobnu hranu. Organizirajte sebi zdravu, hranljivu i obogaćenu prehranu. Sigurna sam da će ovo imati koristi od moje frizure i da neće ometati moju figuru.
Drugopijte više tečnosti, najmanje 2 litre dnevno. Dovoljna količina obične vode, prema riječima nutricionista, ima blagotvoran učinak na rad cijelog tijela, što znači da će pomoći mojoj kosi da vrati oblik.
Trećeradeći jutarnje vežbe. Fizička aktivnost povećava protok krvi i hranjivih sastojaka u korijenu kose, što znači da će moji pramenovi rasti zdravo.
Četvrto, počnite pravilno paziti na svoju kosu.
Također sam shvatio da vlasnici masne kose poput kose nemaju vremena za lijenost i da se oslanjaju samo na proizvode za njegu.
Ne smijemo zaboraviti na šetnje na svježem zraku, vodene postupke, sportove - o svemu što pomaže u normalizaciji metabolizma.
Naravno, moji napori nisu bili uzaludni. Postigao sam nevjerojatan učinak, i što je najvažnije - vjerovao sam u sebe!
Kako slagati
Prilikom oblikovanja kose koristite plastični ili koštani češalj s velikim zubima ili četku s prirodnim labavim skupljenim dlakama. Izbjegavajte profesionalne proizvode koji podstiču stvaranje sebuma, poput gela ili voska. Prednost proizvodima koji frizuri daju volumen:
- pena
- volumen sprej
- lak za masnu kosu.
Neke frizure pomažu ukrivanju problema:
- efekt vlažne kose
- pletenice i tkanje,
- pin-up styling,
- gomila i bagel,
- nachos.
Izbor sredstava
Za masnu kosu, šamponi se preferiraju za ovu vrstu kose. Uključuju moćna sredstva za čišćenje (lauril sulfat ili sulfosukcinat) koja reguliraju lučenje sebuma i malu dozu restorativnih sastojaka (poput lanolina).
Svi šamponi sadrže iste osnovne sastojke. (njihove su kategorije uglavnom standardizirane):
- primarne i sekundarne površinski aktivne tvari (površinski aktivne tvari) kao deterdženti,
- konstruktor viskoznosti
- rastvarač
- sredstva za kondicioniranje
- regulator kiselosti (pH),
- estetske komponente (parfemi, boje) su pogodnije za komercijalnu privlačnost.
Šamponi se smatraju sigurnim proizvodima, ali može iritirati i izazvati kontaktni dermatitis zbog alergena u njihovom sastavu:
- kokamidopropil betain,
- metilkloroizotiazolinon,
- konzervansi koji oslobađaju formaldehid,
- propilen glikol
- tokoferol
- parabene
- benzofenoni.
Sastav šampona namijenjenih masnoj kosi uključuje sljedeće površinski aktivne tvari:
- lauril sulfati (natrijum lauril sulfat, trietanolamin lauril sulfat, amonijum lauril sulfat),
- sulfosukcinati (dinatrijev oleamid dinatrijev sulfosukcinat i natrijum dioktil sulfosukcinat)
Ovi deterdženti savršeno uklanjaju sebum i prljavštinu, dobro isušuju vlasište. Takve šamponi se nanose jedanput, maksimalno dva puta nedeljno. Češća upotreba uzrokuje da kosa postane gruba, vlažna, sklona zatezanju. Razlog su elektrostatička svojstva PVA. Stoga se takvi šamponi izmjenjuju s proizvodima za svakodnevnu upotrebu - u kojima pH nije viša od 5,5 (pH kože vlasišta - 5,5, pH kose - 3,67).
Savjet. Prozirne ili prozirne proizvode treba odabrati, izbjegavajući kremaste, obogaćene formulama formulacije specifične za kombinacije dva u jednom.
Moderni šamponi obogaćeni su primamljivim sastojcima kao što su vitamini, provitamini, biljni ekstrakti i kvasci. Međutim, vrijeme kontakta šampona sa vlasištem i vlasištem je prekratko da bi se očekivale značajne kliničke koristi, uprkos suprotno. Aditivi služe prvenstveno za razlikovanje šampona u smislu marketinških zahtjeva.
Jedino ulje koje vlaži kosu iznutra je kokosovo. No, da bi to donijelo stvarne koristi, trebate ga ostaviti na kosi najmanje 14 sati.
U posljednje vrijeme aktivno se oglašavaju šamponi bez sulfata, kao efikasno sredstvo za uravnoteženje razine lučenja sebuma koji redovitom upotrebom ne šteti kosi.
Izraz "bez sulfata" odnosi se na proizvod bez anionskog površinski aktivnog sredstva i teoretski stvara minimalnu električnu mrežu. Ipak, takvi proizvodi sadrže blage površinski aktivne tvari (natrijev kokoamfoacetat, lauril glukozid, dinatrijev laureth sulfosuccinate, Koko glikozid i dr.).
Narodni recepti
Pored šampona i postupaka čišćenja kod kuće Možete koristiti provjerene narodne lijekove. Maska napravljena od proizvoda s adstrigentnim svojstvima je odličan alat za detoksikaciju, dezinfekciju i čišćenje od prekomjernog sebuma na glavi.
Maska na bazi limuna:
- Pomiješajte prirodni jogurt, dva jaja i dvije kašike limunovog soka.
- Nanesite nježnim masažnim pokretima na vlasište.
- Ostavite petnaest minuta.
- Isperite destiliranom vodom, dodajući joj nekoliko kapi esencijalnog ulja (lavanda, pomorandža, žalfija, timijan).
Ispiranje ruzmarinom:
- 4 kašike suhog ruzmarina prelijte sa 2 šolje ključale vode.
- Inzistirajte na 20-25 minuta.
- Kosu isperite ohlađenim sastavom.
Životni stil i ishrana
Ispod vlasišta nalazi se mreža krvnih žila koje hrane folikule dlake i lukovice mineralima. Uloga uravnotežene prehrane izuzetno je važna jer zdravlje kose direktno ovisi o ishrani. Često je problem moguće riješiti samo zahvaljujući pravilnoj prehrani.
Ideja je konzumirati manje životinjskih masti i izbjegavati lipide. Tako višak ulja iz pržene hrane ulazi u organizam putem kože i korijena kose, započinjući proces prekomjerne proizvodnje sebuma. Industrijski prerađena hrana povećava razinu inzulina, potiče lučenje androgena, što također povećava lučenje lojnih žlijezda.
Vitamini i minerali korisni za tanke tanke kovrče:
- B vitamini, posebno biotin (vitamin B7). Aktiviraju određene enzime koji pospješuju metabolizam ugljičnog dioksida, proteina, masti i ugljikohidrata. Nedostatak unosa biotina uzrokuje krhkost i gubitak kose. Izvori vitamina: žitarice, jetra, žumanjak, sojino brašno i kvasci.
- B5 (pantotenska kiselina) daje fleksibilnost, snagu i sjaj kosi i pomaže u sprečavanju gubitka kose. B6 ograničava prekomjernu proizvodnju sebuma, sprečava perut.
- Vitamin B12 Pomaže u sprečavanju gubitka kose.
- Vitamini A i C reguliraju sebum i pružaju prirodni regenerator za kosu. Nalaze se u tamnozelenom povrću.
- Vitamini C i E (antioksidanti) takođe važno za zdravu kosu. Najveća količina vitamina u povrću i voću.
- Protein, gvožđe, cink i biotin doprinose rastu kovrča i nalaze se u jako velikim količinama u mahunarkama.
- Selen sadržane u orasima.
Izbjegavajte alkohol, dimljeno meso, hranu bogatu životinjskim mastima, bijeli šećer. Dajte prednost hrani bogatoj vlaknima, lakim mliječnim proizvodima, sirovom voću i povrću. Ne zaboravite na dovoljnu potrošnju vode - najmanje 1,5 litara dnevno s neutralnom ili alkalnom razinom kiselosti. Ovo je dobar način da se otarasite toksina.
Pažnja! Agresivna priroda sebuma zasićenog kiselinskim toksinima izaziva upalna stanja.
Ishrana bogata kiselinama i siromašna mineralima značajno doprinosi atrofiji korijena i postepenom gubitku folikula dlake. Pogotovo ako se dodaje neuravnoteženoj prehrani stres. Osim kozmetičke njege i pravilne prehrane preporučuje se umjerena fizička aktivnost ili fitness.
Opasni simptomi
Kad ove mjere nisu dovoljne za obnavljanje kiselo-hidrolipidne ravnoteže vlasišta, preporučuje se savjetovanje trihologa. Specijalist propisuje složenetrihološki postupci koji mogu utjecati na dublje slojeve kože i utjecati na folikularnu aktivnost. Laserski postupci koji poboljšavaju vaskularnu vaskularizaciju, ometani pritiskom viška sebuma na folikularnom nivou, pomažu.
Kod seboroičnog dermatitisa neovisno liječenje je neuspješno i potrebna je pomoć stručnjaka. Simptomi bolesti su masna, upaljena, ljuskava i svrbež vlasište, uz česta oštećenja lica i vrata. Uzrok bolesti nije jasan. Ali vjeruje se da je povezan s genetskim i okolišnim čimbenicima.
Brojni lijekovi koje vam je propisao ljekar kontroliraju seboroični dermatitis. Uključuju antifungalna sredstva, topikalne kortikosteroide i keratolitike, antiandrogene i antihistaminike.
Korisni videozapisi
Dokazani načini da se riješite masne kose.
Njega masne kose.
