Dijeta kod psorijaze

Psorijaza je jedna od najčešćih bolesti. Karakterizira ga pojava područja suve, zadebljane, crvene kože na dijelovima tijela. Najčešće pate laktovi, koljena, vlasište. Takođe, bolest je u pratnji poremećenog metaboličkog procesa, što dovodi do poremećaja u radu unutrašnjih organa.

Nema lijeka, međutim, liječnici su razvili posebne preventivne mjere, dijetu koja pomaže smanjiti broj relapsa. U članku ćemo razmotriti dijetu potrebnu za psorijazu vlasišta.

Osnove ishrane za osobe s psorijazom vlasišta

Dijetu za psorijazu razvija liječnik pojedinačno za svakog pacijenta, s obzirom na prirodu toka bolesti, stadijum, prisustvo komplikacija i druge prateće bolesti. Osnova prehrane za psorijazu (90%) su vlakna, bjelančevine, preostalih 10% - masti, lagani ugljikohidrati.

Ključne preporuke:

1. U ishranu uključuju hranu bogatu vitaminima E, C, B, omega-3.
2. Maksimalno unesite biljnu hranu u jelovnik.
3. U mladoj dobi vegetarijanstvo se ne preporučuje.
4. Sirova i kuhana hrana treba biti kombinirana.
5. Izuzeti proizvode - alergene.
6. Odbiti alkohol, duvan.
7. Hranu uzimajte u malim porcijama, 5-6 puta dnevno.
8. Koristite gustinu, umake, prelive na bazi biljnog ulja, sok kiselih bobica.
9. Ograničite potrošnju soli, začina, šećera.
10. Prije kuhanja svu hranu temeljito isperite.

Zabranjena hrana

Strogo kontraindicirano:

• Citrusi, uključujući sokove od citrusa.
• Kafa, čaj.
• Bilo vrući začini.
• Bogate juhe od mesa, ribe.
• Dimljeno meso, prženo, konzervirano jelo, kobasice.
• Određene vrste mesa i ribe.
• Mahunarke
• Kukuruzni, ječmeni i ječmenovi zrna.
• Majoneza, kečap, začinjeni umaci.
• Proizvodi od brašna, bijeli hljeb, peciva.
• Alkoholna pića.

Preporučena dijeta

Nekoliko osnovnih pristupa razvijeno je u jelovniku za oboljele od psorijaze.:

1. Postni dani.
2. Terapeutski post.
3. Dijeta J. Pegana.
4. Vatra dijeta

Otkrijmo što je svaka dijeta.

Terapeutski post

Propisuje se ne više od 1-3 puta mesečno. Kurs se izvodi u skladu sa trajanjem, ne duže od 30 sati. Priprema uključuje preliminarno čišćenje organizma, zbog prelaska na lakšu dijetu dan ranije. Tada se uspostavlja kompletni post za 24-30 sati, nakon ovog perioda - opet lagana ishrana. Trebali biste ići na uobičajenu dijetu dan nakon gladi.

Prema renomiranom medicinskom naučniku Johnu Peganu, prehrana treba da uključuje alkalnu i kiselu hranu. Prema metodi koju je razvio, treba poštovati sljedeće preporuke:

• Hrana se kuha na pari ili kuhana.
• Svakog dana uzimajte 3 kašike lecitina u kapsulama.
• Koristite zagrijanu alkalnu mineralnu vodu.

Dijeta kod psorijaze

Za liječenje i remisiju, prava prehrana za psorijazu jednostavno je potrebna, jer je vrlo važno znati što možete, a ne možete jesti s psorijazom, a u tome će nam pomoći tablica prehrane za psorijazu, u kojoj su navedene potrebne namirnice i vitamini za prehranu.

Osnova prehrane ako imate psorijazu je održavanje acidobazne ravnoteže u tijelu. Štaviše, alkalna reakcija bi trebala biti mnogo više od kisele.

Stoga svakodnevna prehrana proizvodi za psorijazu On bi se trebao sastojati od 65-75% alkalnog i 25-35% tvorbe kiselina. Prije svega povrće i voće koje formiraju alkalije. Proizvodi koji stvaraju kiselinu uključuju proizvode koji sadrže škrobne bjelančevine, masti i ulja - mesne prerađevine, žitarice, vrhnje, sir, krompir.

Pre svega ishrana za psorijazu uključuje veliku potrošnju vode, za dan je potrebno koristiti 7-10 čaša. Još je bolje piti samo pročišćenu destiliranu vodu i svježe cijeđene sokove.

Od mnogih recepata i dijeta planiranih i odabranih u procesu proučavanja ove bolesti, ostaje razumljivije i jednostavnije za razumjeti. stol za prehranu od psorijaze dijeta i sastavljanje prave prehrambene prehrane koja u potpunosti zadovoljava potrebe prehrane.

Sve tablice s različitim dijetama nalaze se pri dnu stranice, pokušajte i odlučite koja je dijeta za psorijazu najbolja za vas.

Dijeta i ishrana kod psorijaze

Dakle, neka pravila i preporuke ishrana za psorijazui od čega bi se trebao sastojati pravilna prehrana:

1. Potrebno je da se dnevna prehrana u tri dijela sastojala od svježeg povrća i voća. Prije svega, to su salate od repe, mrkve i kupusa. Takođe, ishrani treba dodati i korijen celera, luk, češnjak, kumin, kopar, krastavce itd.
2. Drugi dio prehrane nužno se mora sastojati od bjelančevina (sjemenke, sirovi orašasti plodovi, protein pilećih jaja, mršavo meso).
3. I posljednji dio dnevne prehrane za psorijazu su heljda, ječam, grašak i grah. Plus će biti upotreba prirodnih slatkiša - datulja, grožđica, suhih marelica.

Što ne možete jesti psorijazu

Prije svega, prehrana za psorijazu treba biti bez agruma, čokolade, punomasnog mlijeka s visokim sadržajem masti. Ne možete jesti velike količine meda i proizvode koji uključuju crveni pigment, poput rajčice, paprike, jagoda i drugih - to su proizvodi koji što ne možete jesti psorijazu nikako.

Pravilna prehrana za psorijazu ključ je dobrog stanja kože, pa je potrebno negirati upotrebu kiselog, začinjenog, dimljenog, slatkog. Također vrijedi obratiti pažnju na konzumaciju soli, pa pokušati smanjiti njenu konzumaciju i druge slane hrane.

Zabranjena hrana za psorijazu je ona koja može izazvati alergijske reakcije koje su vrlo nepoželjne u liječenju psorijaze. Vrijedno je obratiti posebnu pažnju na alkohol u psorijazi, njegova upotreba mora biti oštro ograničena.

Šta mogu jesti kod psorijaze

Najviše korisna u ishrani kod psorijaze ovo je upotreba biljnih ulja sa polinezasićenim kiselinama u sastavu. Te kiseline su neophodne za osiguravanje protuupalnih i antialergijskih procesa u tijelu.

Za održavanje jetre morate jesti hranu s dovoljno vlakana. Vlakna su ujedno i jamstvo redovitog rada crijeva, održavanja ravnoteže minerala i osiguravanja normalnog metabolizma.

Stoga važna hrana za psorijazu tu će biti razne salate s biljnim uljem, heljda i zobena kaša, vinaigrette, goveđa jetra, sir, skuta.

Za održavanje snage zidova krvnih žila, zdrave kože, noktiju, tijelu su uvijek potrebni vitamini, a kod psorijaze se njihova potreba ponekad povećava.

Dijeta oboljelih od psorijaze trebala bi sadržavati i vitamine grupa A, B i D. Pored održavanja zdravlja noktiju, kose i kože, vitamini za psorijazu uredno stanje nervnog sistema.

U prehrani za psorijazu mora biti uključena repa. Sadrži vitamine grupe B, provitamin A i veliku količinu organskog natrijuma, joda, cinka, mangana, puno željeza, magnezijuma itd.

Post s psorijazom

Dijeta kod psorijaze uključuje obavezno čišćenje organizma, a u ovome i mi poste s psorijazom pomoći će (oko 20 ili 30 sati posta nedeljno).

Pokušajte izdvojiti jedan dan tokom kojeg nećete jesti i piti ništa osim destilovane vode.

Nakon jednog dana posta, ujutro možete jesti salatu od repe, mrkve i kupusa, piti samostanski čaj od psorijaze, pa opet dijetalni raspored.

Rezultat nakon posta i praćenja dijeta zbog psorijaze bit će ogroman, a već nakon 2-3 tjedna možete osjetiti poboljšanje stanja organizma. Ne zaboravite da alkohol nije dozvoljen.

Kada se ponaša kada se stalno promatra dijeta za psorijazu Možete primijetiti kako će se stanje kože promijeniti i neće biti više neugodnosti koje ometaju slobodan, miran život, bez jasno vidljivih znakova psorijaze.

(: 47, prosjek: 4,17 od 5)

Načela prehrane za psorijazu

Prehrana za psorijazu vrši se u skladu sa sljedećim principima:

• Prije svega propisana je hipoalergenska dijeta, isključujući uporabu visoko alergene hrane, posebno agruma i čokolade,
• svaki pacijent treba da se odrekne loših navika,
• hranu treba uzimati frakcijski (najmanje 5 puta dnevno),
• potrebno je isključiti dimljeno meso, slatkiše, marinade,
• s razvojem psorijaze i ekcema, potrebno je smanjiti unos soli,
• morate odbijati hranu s dodatkom emulgatora i konzervansa,
• s psorijazom i ekcemom treba jesti više vlakana, koja je prisutna u sirovom povrću,
• prednost treba dati žitaricama (posebno grčkim),
• prijem obranog mliječnog proizvoda je neophodan.

Prednosti dijeta za razvoj simptoma psorijaze

Prednosti pravilne ishrane za psorijazu i ekcem uključuju:

• brzina i efikasnost izlaganja,
• normalizacija probavnog trakta,
• brzi gubitak viška tjelesne težine,
• normalizacija kože.

Uz to, upotreba velikog broja voća i povrća u hrani obogaćuje organizam vitaminima, a voda uklanja toksične materije i toksine.

Kontraindikacije za svrhu ishrane su bolesti srca, krvožilnih i živaca, što se objašnjava isključenjem prehrambenih sastojaka iz dijetalnog menija koji imaju direktan uticaj na vaskularni sistem. U slučaju da kod takvih bolesnika postoji potreba za neutraliziranjem akutnog napada psorijaze hranjivom hranom, prehrana se prilagođava u skladu s individualnim karakteristikama pacijenta.

Osnove dijeta Pegano i vatre

Najčešće se dijeta psorijatičnim manifestacijama prema Vatri i po Peganu koristi za neutraliziranje psorijatičnih manifestacija.

Oba autora vjeruju da kod pogoršanja psorijaze izbornik treba osigurati potrebni metabolizam metabolizma u tijelu, što ima direktan utjecaj na psihoemocionalnu komponentu pacijenta. Stoga u jelovnik treba biti uključeno najmanje 70% alkalne hrane, a ostatak bi trebali biti kiseline.

Peganova dijeta za psorijazu uključuje:

• jesti velike količine žitarica (ječam, pšenica, proso, heljda, mekinje itd.),
• u ishrani sa razvojem psorijaze prema Peganu preporučuje se dodavanje semenki lana, suncokreta, sezama i bundeve,

• uključivanje u prehranu (najmanje 2 puta tjedno) ribe kuhane bez dodavanja ulja.

U skladu sa ovom dijetom, upravo ti proizvodi proizvode potrebnu kiselinu u tijelu. Dijeta s razvojem psorijaze dr. Ognevoy tvrdi da takva prehrana dovodi do prekomjernog stvaranja alkalije u tijelu.

Uravnotežena prehrana za ekcem i psorijatične manifestacije, koju preporučuje Vatra, treba kombinirati s biljnom medicinom i narodnim receptima. Pozitivne su povratne informacije dane pravilnoj prehrani za psorijazu kod žena, što uključuje uporabu heljde, jer i Ogneva i Pegano primjećuju korisne učinke ove žitarice na probavu.

Dijeta s manifestacijama psorijaze na noktima također uzima u obzir principe održavanja acidobazne ravnoteže. Ovo zahtijeva upotrebu 3 str. više kiseline koja stvara hranu.

Dijeta s pojavom psorijaze i ekcema kod djece, osim što poštuje opće principe liječenja, zahtijeva obnovu imunološkog sustava koji u ovoj dobi još nije dovoljno formiran. U ovom slučaju hrana se ne može zanemariti, jer ima jednu od glavnih uloga.

Vitamini i minerali

Uz kompleksno liječenje psorijaze, neophodna je i vitaminska terapija. Stoga dijeta kojom se riješite psorijaze uključuje uključivanje hrane s povećanim prisustvom elemenata u tragovima. Tabela ishrane sadrži:

Vitamin C. Ova supstanca neophodna je za održavanje obrambene snage organizma, a nalazi se u voću i povrću (kivi, paprika, šipak).

Vitamin E. Nalazi se u sjemenkama suncokreta, pa se preporučuje pojesti malo šake sjemenki suncokreta na dan. Vitamin ima blagotvoran učinak na stanje kože, pomažući ublažavanje vanjskih psorijatičnih simptoma. Posebno je važna takva ishrana za psorijazu za ženu.

Vitamin grupe B. Nedostatak ovog vitamina remeti metabolički proces u tijelu, što negativno utječe na kožu. Stoga kod psorijatičnih bolesnika mora biti prisutan kruh od heljde i oguljenog brašna.

Cink Dijeta za uklanjanje psorijaze trebala bi biti bogata cinkom, koji određuje sintezu proteina potrebnu za ubrzano zarastanje rane površine. Velika količina cinka sadrži bundevu, sezam, morske plodove.

Kalcijum Kalcijum desenzibilizira tijelo, obavlja regenerativnu funkciju, odnosno ubrzava zacjeljivanje psorijatičkih formacija na koži. Stoga se preporučuje dodavanje proizvoda sa kalcijumom (fermentirano pečeno mlijeko, kefir, skuta) najmanje 2-3 puta tjedno.

Detaljan meni za svaki dan

Sastavljanje menija sa hranom za nedelju dana pruža vam mogućnost da shvatite koje vrste hrane su vam najpotrebnije. Osim toga, ne smijemo zaboraviti na poštivanje vodnog režima.

Pravilna prehrana za psorijazu uključuje sledeći meni:

Pregledi stručnjaka potvrđuju dobru efikasnost (kod ekcema i psorijaze) terapijskog posta, što pomaže normalizaciji metaboličkog procesa. Treba napomenuti da su recenzije pacijenata o učinkovitosti ove tehnike kontradiktorne.

Za jednu skupinu bolesnika dijeta kojom se može riješiti psorijaze terapeutskim postenjem ima POZITIVNI UTJECAJ, a druga polovina misli da je TAKO MOGU METODU.

Ipak, svaki se pacijent treba pridržavati posebne prehrane, posebno s akutnim razvojem simptoma, međutim treba imati na umu da je psorijaze nemoguće riješiti samo jelovnikom za liječenje.

Terapiju treba provoditi sveobuhvatno, uzimajući u obzir individualne karakteristike tijeka bolesti.

Kakva bolest

Psorijaza se odnosi na nezarazne kožne bolesti. Prati je pojava opsežnog crvenog osipa koji se ubrzano povećava, prekriva sivkasto-bijeli premaz. U budućnosti se opaža aktivno ljuštenje i stvaranje pukotina, krvavih rana. Psorijatični plakovi uzrokuju velike nelagode kod pacijenta, svrbe i boli.

Ako ne započnete liječenje bolesti na vrijeme, moguće su komplikacije i poraz psorijaze cijelog tijela.

Psorijaza vlasišta pogađa ne samo odrasle, već i djecu. Ako žena tokom trudnoće ima pogoršanje bolesti, tada dijete ima sve šanse da oboli odmah nakon porođaja. Ljekari kažu da postoji tendencija povećanja razvoja psorijaze kod novorođenčadi i male djece.

Mehanizam psorijaze u ljudskom telu nije u potpunosti otkriven, pa ga svi mogu dodirnuti. Čimbenici povezani sa manifestacijom bolesti:

• faktor naslednosti
• poremećaji gastrointestinalnog trakta, disbioza,
• imunitet oslabljen prošlim zaraznim i hroničnim bolestima,
• alergijska sklonost
• hormonalni poremećaji
• problemi sa endokrinim sistemom.

Mnogi smatraju da je psorijaza reakcija tijela na nervni stres, stres, redovne poremećaje i neravnotežu živčanog sustava u cjelini.

Važno! Bolest se liječi sveobuhvatno. Tok događaja uključuje vanjsku i unutrašnju upotrebu lijekova, vitaminsku terapiju i upotrebu alternativnih metoda jačanja imuniteta. Korekcija prehrane pacijenta s psorijazom smatra se početnom mjerom na putu oporavka.

Izbacite štetne proizvode

Kod psorijaze vlasišta, nutricionisti preporučuju da se odrekne mnogih jela i tehnika njihove pripreme. Među zabranjenim proizvodima su bili:

• ljuti začini, luk, beli luk i hren,
• krompira
• tjestenina i peciva od pšeničnog brašna,
• slatkiši, uključujući čokoladu,
• neke žitarice (biserni ječam, kukuruz, ječam, kaša),
• krompira
• pasulj, grašak,
• paradajz, sok od paradajza, paradajz, kečap,
• svinjetina, guska, patka i druge masne vrste mesa,
• dimljeno meso, kobasice,
• marinade, umaci,
• konzervirana hrana
• pržena jaja
• mliječni i kiseli mliječni proizvodi s visokim udjelom masti,
• masnoća
• GMO hrana, konzervansi,
• med, jagode, agrumi i drugi alergeni proizvodi,
• mlijeko, sladoled, sir,
• tamne bobice (crna ribizla, šljiva, borovnica),
• kafa, gazirana pića,
• alkohol i alkoholna pića
• patlidžan, biber,
• margarin i zamjena ulja, namaz.

Pržena, slana, začinjena i dimljena jela za one koji pate od psorijaze vlasišta strogo su zabranjeni. Ako je umešana jaja, onda samo para, ako je meso - onda niske masne, dijetalne sorte. Zabranjena je i hrana s visokim sadržajem aditiva u hrani.

Zdrava hrana

U ishrani za psorijazu vlasišta stručnjaci preporučuju dodavanje sljedećih proizvoda i jela:

• kuhano meso nemasnih sorti,
• riba s niskom masnoćom (oslić, bakalar, štuka, smuđ, pollock),
• svježe povrće ili parno povrće,
• svježe voće i sokove, osim agruma,
• mekinje od hljeba
• kašu kuvanu na vodi (izuzetak je ječam, kukuruz i ječam)
• nemasni mliječni proizvodi i mliječni proizvodi,
• maslinovo ulje i druga biljna ulja,
• kompoti, čaj sa malo piva.

Glavni naglasak u dijetalnoj prehrani stavlja se na jela i jela s malo masnoće, kuhana uglavnom na pari ili kuhanjem.

Važna poanta! Za normalno funkcioniranje gastrointestinalnog trakta i tjelesnog sistema potrebno je popiti barem 2 litre pročišćene vode.

Dijeta Pegano

John Pegano predložio je jedan popularni koncept zdrave prehrane za pacijente sa psorijazom. Američki naučnik kombinovao je strogu dijetu i skup postupaka ozdravljenja. Predloženi koncept u praksi je dokazao svoju efikasnost i ljekari ga uspješno koriste već 20 godina.

Faze izliječenja psorijaze iz Johna Pegana:

1. Dubinsko čišćenje organizma. U ovoj fazi je važno isprazniti crijeva mono-dijetom i ukloniti toksine i toksine iz tijela pomoću enterosorbenata. Naučnik inzistira na najstrožoj dijeti s voćem. Postoje dvije mogućnosti: mono-dijeta od jabuka (citrusa) u trajanju od 3 dana ili dijeta s više voća, ali traje 5 dana.
2. Zdrava hrana. Pegano je hranu podijelio u dvije grupe. Prvo - one koje se ne mogu koristiti, drugo - koje su nužne za korištenje.
3. Fizička aktivnost kako bi se poboljšala cirkulacija krvi i oporavak, poravnanje kralježnice. Prema riječima naučnika, loša cirkulacija krvi je još jedan uzrok dermatoloških kožnih bolesti.
4. Njega kože. U ovoj fazi preporučuje se korištenje usluga kozmetičkih salona kako bi se maksimiziralo zdravlje i očistila koža. Parne kupke, kupke, saune pomoći će tijelu i koži da se reše toksina.

Dijeta prema preporukama Johna Pegana treba da uključuje 70–80% alkalne hrane (poput voćnih sokova, povrća i voća, vode) i 20–30% hrane koja formira kiselinu, poput mesnih jela, žitarica, mlečnih i kiselo-mlečnih proizvoda, ribe, jaja. Princip Pegano prehrane nije narušavanje acidobazne ravnoteže u tijelu i isključiti prekomjerna opterećenja.

Značajke popularne prehrane:

1. Ne možete prejesti Obrok se preporučuje podijeliti na 5-6 pristupa.
2. Svakodnevno pijte puno vode, najmanje 1,5 litara pročišćene ili alkalne mineralne vode bez plina.
3. Pored vode, organizam bi svakog dana trebao primati biljne čajeve, svježe povrće i voćne sokove.
4. Da bi se vratila alkalna ravnoteža, lecitin u granulama dodaje se u dnevnu prehranu (1 kašika tri puta dnevno, 5 dana u sedmici).
5. Da biste osigurali normalno funkcioniranje crijeva svako jutro, počnite s 1 kašikom. l maslinovo ulje.
6. Kombinirajte hranu potrebno je pravilno. Na primjer, istodobna upotreba sira, mlijeka, jogurta s citrusima, mesa sa škrobnom hranom, voća s kruhom ili žitaricama od žitarica je neprihvatljivo.
7. Masnoće, boje, aditivi u hrani, šećer, sol i ljuti začini su otrov za tijelo, oni se moraju odbaciti.
8. Više vlakana. Bademi, integralne žitarice kuhane u vodi, hljeb sa mekinjama bit će korisni kod psorijaze.

Za dijetu Pegano s psorijazom otišao je u pomoć, koristite savjete nutricionista. Naučit će vas kako kombinirati proizvode, sastavljati svakodnevnu prehranu, vodeći računa o karakteristikama tijela.

Važna poanta! Allergenski proizvodi izuzeti su iz prehrane u prvom redu, čak i ako to dopušta tablica Pegano.

Vatra dijeta

Ruska dermatologinja Svetlana Mikhailovna Ognevaya predložila je svoj koncept ishrane za psorijazu vlasišta. Njegov razvoj ima određene razlike od Peganove prehrane, ali generalno, princip pridržavanja acidobazne ravnoteže u tijelu se poklapa.

Vatra je sve proizvode podijelila u grupe:

1. Proizvodi koji stvaraju alkalije i kiseline,
2. Proizvodi dozvoljeni, zabranjeni i oni koje ne treba konzumirati.

Preduvjet je upotreba 1,5–2 litre čiste ili alkalne mirne vode. Vrijedi napomenuti da se hladna voda, pjena pola sata prije jela, najbolje apsorbira.

Nutricionističku dijetu vatra ima neke karakteristike:

1. Ne postoje ograničenja upotrebe svježih voćnih sokova.
2. Treba jesti voće bez kore.
3. Crni čaj, kafa, kakao treba zamijeniti biljnim čajevima, dekocijama ljekovitog bilja bez šećera.
4. Potpuno odbacivanje alkohola, soda, masnih, prženih, slatkih i slanih.
5. Kuhajte u pećnici pomoću pećnice za pečenje ili u dvostrukom kotlu, loncu za kuhanje.
6. Vježbanje, šetnja na svježem zraku i glatka emocionalna pozadina vjerni su pomagači za brži oporavak.
7. Dijeta se mora pridržavati ne samo tijekom razdoblja liječenja, nego i u budućnosti.
8. Dozvoljena je jedna doza zabranjene hrane, ali ne u periodu liječenja i ne na prazan stomak.
9. Ako se u potpunosti pridržavate dijetalnih pravila i preporuka liječnika, onda neće biti potrebe za dodatnom vitaminskom terapijom.

Pažnja! Ako želite postići stabilnu remisiju bolesti (do 10 godina), nemojte kršiti prehranu.

Ponedeljak

Prvi prijem: kaša s prosojem začinjena pireom od bundeve (250 g) i ½ kašike kašike. prirodni med, čaj od svježe jabuke i kamilice,

2. prijem: dvije banane ili kruške.

3. prijem: porcija borsch-a na vodi (ne više od 350 ml) sa dvije kriške mekinjeg hljeba, 100 g kuhanog mršavog mesa i kompota od suhog voća.

Četvrti prijem: čaša jogurta ili kefir s malo masnoće, bez šećera i aditiva.

5. prijem: salata od svježeg povrća začinjena maslinovim uljem, pirjane gljive (100 g) i prirodni sok.

1. Zobeno brašno s borovim ili bademovim orasima, bananom i 200 ml svježe iscijeđenog soka.
2. Dvije jabuke.
3. Riža od povrća, kriška hleba, kuvana riba nemasnih sorti i biljni čaj s limunom.
4. Čaša kefira ili jogurta sa malo masnoće.
5. Salata sa svježim kupusom i krastavcima, začinjena maslinovim uljem, kuhanom ribom (100 g) i kompotom od suhog voća.

1. Pire od povrća, kriška mekinjeg hljeba i čaj od kamilice.
2. Banana ili jabuka.
3. Salata od pečene ribe i povrća (250 g), kriška sira s niskim udjelom masti, nisko začinjeni čaj s limunom.
4. 200 ml jogurta.
5. Ječmena kaša s maslinama, povrtna salata i čaša nezaslađenog juha od šipka.

1. Parna kaša od riže s povrćem, 3 kriške suhe marelice i sok od jabuke.
2. Dvije kruške ili banana.
3. Tanjur borsch (supa od cikle) s dvije kriške integralnog hljeba, kuhanim zečjim (purećim) mesom, biljnim čajem.
4. Voćni žele (150 ml) ili kompot od sušenog voća.
5. Salata s kupusom i rajčicom, kuvana riba, kriška mekinjeg hljeba, čaj s limunom.

1. Kuhana jaja (2 kom.), Povrća salata i svježe cijeđeni sok od jabuke.
2. Banana i čaša kompota sa suhim voćem.
3. Borsch na vodi, dvije kriške hljeba, porcija gnječenih gljiva (100 g) i čaj od kamilice.
4. Čaša soka od kruške i jabuka.
5. Heljdina kaša s pečenom ribom i povrćem, kriškom hljeba i zelenim čajem.

1. Zobena kaša sa šakom grožđica, zeleni čaj sa limunom, 50 g svježeg grožđa ili banane.
2. Sušena voćna jabuka i kompot.
3. Kuhana brokula sa dve ribe na pari, 2 kriške mekanog hleba, zeleni čaj.
4. Jabučni sok i banana.
5. Pire od krumpira sa povrćem, 2 kriške hljeba, kuvana riba i biljni čaj.

Šta je psorijaza?

Misteriozna psorijaza je neinfektivna autoimuna bolest, koja se očituje simptomima ekcema, karakterističnim plakovima na koži. Javlja se u mladoj dobi. U stvari to je stalna senzibilizacija, visoki alergijski status tijela. Kao i svako stanje nalik alergijskom, ovo se prilagođava ne samo terapijskom terapijom, već i ishranom. Prehrana za psorijazu za svaki dan bira se uzimajući u obzir opća pravila plus individualne karakteristike tijela.

Prehrana za psorijazu

Dijeta protiv psorijaze vlasišta dio je tretmana, ozdravljenja organizma. U skladu s prehrambenim standardima, upotrebom zdrave hrane u kombinaciji s velikim pijenjem (preferira se čista voda za ispiranje toksičnih tvari), pogoršanje nestaje u roku od dva do tri dana. Ubuduće, izbornik podrške pomaže da se izbjegne neravnoteža u ishrani elemenata u tragovima - kalcijuma, magnezijuma, željeza, vitamina grupa B, A, C.

Za žene

Prehrana psorijaze za ženu mora uključivati ​​povećan sadržaj željeza, jer se gubitak krvi događa mjesečno. Posebnu pažnju treba posvetiti načinu ishrane, pravilnoj prehrani tokom trudnoće, dojenju. Gvožđe se nalazi u hrani koja je dozvoljena zbog bolesti, poput banane, zečjeg mesa, govedine s niskim udjelom masnoće, heljde, heljdovog brašna. Od posljednjeg možete napraviti zalogaje koji nisu lošijeg ukusa zabranjenim slastičarnama iz trgovine, i tako raznovrsiti hranu.

Za muškarce

Muška dijeta za psorijazu glave usredotočena je na protein, koji bi jači spol trebao koristiti više od žene. Odličan izbor recepata za hranu bit će kuhana i pečena piletina, nemasni sir, ćuretina. Ponekad je dopušteno dodavanje jaja u nedostatku reakcije organizma na njih. Muškarci vole mnogo jesti, ali s ovom bolešću morate jesti frakcijski, u malim porcijama.

Dijeta za pacijente sa psorijazom

Dermatologija i dijetetika idu ruku pod ruku. Alergije na hranu i autoimuni uvjeti dobro reagiraju na terapiju lijekovima u kombinaciji s pravilnom prehranom. Općenito načelo je zdrava prehrana bez brze hrane, alkohola, hrane s visokim glikemijskim indeksom, masne i pržene. Ljudi se plaše „dosadnog“, „svježeg“ jelovnika, ali to uopće nije slučaj: možete kuhati ukusno, raznoliko.

Pegano dijeta

Jedna od najboljih na svijetu prepoznata je od strane Pegana dijeta za psorijazu. Američki dermatolog specijaliziran za psorijazu razvio je svoj sistem ishrane sredinom prošlog stoljeća. Do sad je popularna, a ime doktora je postalo sinonim za efikasnu korekciju stanja alergičnih na brzo, olakšanje od pogoršanja bolesti. Principi su sljedeći:

1. Pijte dosta. Pegano propisuje čaj sa đumbirom i vodom.
2. Najmanje dvije i pol litre vode dnevno po odrasloj osobi.
3. Gruba vlakna za čišćenje creva.
4. Svježi sokovi, osim pića od crvenog voća, bobica. Povrće je dobro, s izuzetkom rajčice.
5. Doda se lecitin.

Kako lečiti psorijazu

Liječenje psorijaze je složeno i dugotrajno, jer je nemoguće u potpunosti riješiti bolesti: uz pomoć terapije pacijenti se ublažavaju simptomi i razdoblja pogoršanja. Ispada da se remisija sa takvom bolešću smatra zdravim stanjem. Sveobuhvatni tretman može uključivati ​​sledeće postupke:

1. Topikalno liječenje psorijaze mastima.
2. Tehnike pomoću UV zračenja.
3. Sistemski tretman psorijaze: lijekovi ubrizgavani oralno.
4. Pridržavanje dijeta neophodnih za prevenciju bilo kojeg oblika psorijaze.

Kakva bi trebala biti ishrana za psorijazu

Dijeta za psorijazu vlasišta je neophodna jer ovu bolest prati kršenje metaboličkih procesa. Ograničavajući začine, životinjske masti, slanu hranu, čovjek iskrcava jetru i gastrointestinalni trakt. Ishrana od psorijaze obogaćena je proteinskim proizvodima i vitaminima, poput:

1. Vitamin E. Potiče obnovu kože koja je nužna kod psorijaze, nalazi se u sastavu sjemenki suncokreta, biljnog ulja.
2. Vitamin C. Jača imuni sistem, u velikim količinama nalazi se u voću i povrću.
3. Vitamin B. Obnavlja metaboličke poremećaje kod psorijaze, može se naći u heljdi, mekinjama i hljebu od integralnog brašna.

Preporučena ishrana

Za ishranu se preporučuju 2 dijeta za psorijazu vlasišta, koje su razvili nutricionisti Pegano i Ognevaya. Stručnjaci se pridržavaju teorije da bi izbjegavanje pogoršanja bolesti u tijelu trebalo biti podržano acidobaznom ravnotežom. Dijeta se razlikuje samo u odnosu na 2 grupe proizvoda na kojima se zasnivaju.

Uzroci psorijaze

Uzrok bilo kojeg oblika ove bolesti su patološke promjene u procesima metabolizma i diobe stanica. Vrijedi naglasiti da je psorijaza neinfektivna bolest i nemoguće se je zaraziti bilo domaćinstvom ili kapljicama iz zraka. Mnogi naučnici to pripisuju autoimunim bolestima, jer tijelo reagira na razne unutrašnje i vanjske podražaje abnormalnim rastom i dijeljenjem stanica kože. Proces se ubrzava sa 25 dana normalnog ciklusa obnove kože na 5 dana - sa bolešću. Nove ćelije slojene su na stare, formiraju se žarišta upale, zadebljanja, ružičaste papule, prekrivene kore epitela. Imaju tendenciju spajanja, formirajući velike crvene mrlje.

Postoji nekoliko popularnih teorija o etiologiji bolesti. U jednoj od njih razmatrane su dvije odvojene varijante psorijaze:

• Prva nastaje kao rezultat poremećaja u imunološkom sistemu pod utjecajem nasljednosti, koji deklariraju do 25 godina.
• Drugo se manifestuje u starijoj dobi od 35-40 godina, što češće pogađa nokte i zglobove osobe nego vlasište.

Prema drugoj teoriji, psorijaza je stečena bolest imunološkog sistema zbog štetnog djelovanja faktora poput

• stresne situacije
• bezvrijedna hrana
• razne infekcije
• zloupotreba alkohola
• neprikladna klima.

Prema ovoj teoriji, bolest je sistemske prirode, što znači da se može proširiti s kože duboko u tijelo, zbog čega osoba može dobiti psorijatični artritis.

Primer menija za nedelju dana

Dan u sedmici dijeta

Doručak

Snack

Ručak

Visoki čaj

Večera

Bunting na vodi

Pasta mesne okruglice

Marmelada sa čajem

Salata od Coleslawa i Apple

Bundeva

Salata od cvekle i jabuke

Borsch na mršav juha

Parne kotlete

Flounder pario

Kuhana piletina s pirjanim kupusom

Povrće garnirana tjestenina

Postni dan na sir, jabuke, kefir ili povrće

Kuvano jaje - 2 kom.

Friteze sa pavlakom

Janjetina sa pečenim tikvicama

Zobena kaša s orasima

Heljda sa gulašom i graškom

Dijeta u lečenju bolesti

Liječenje psorijaze treba biti sveobuhvatno:

• opšti tretman (lekovi),
• lokalna terapija (upotreba masti),
• fizioterapija (UV zračenje),
• spa tretman,
• upotreba posebne prehrane.

Unatoč naporima medicine u liječenju ove bolesti, takav trenutak kao dijeta za psorijazu vlasišta ostaje i dalje izuzetno odgovoran. Dobro je poznato da neki proizvodi, alkoholna pića, izazivaju pogoršanje i pogoršanje procesa. Drugi, naprotiv, pomažu smirivanju bolesti i trajnoj remisiji. Stoga, pitanje šta je bolje jesti s psorijazom, uopće ne ide. Pored općih preporuka, razvijene su liste dozvoljene i zabranjene hrane, prehrane temeljene na naučnim podacima o utjecaju proizvoda na metabolizam. Pacijenti koji su probali ovu dijetu u praksi potvrđuju njihov učinak.

Prehrambeni tretman dr Pegana

Ovaj američki ljekar razvio je svoj sistem čišćenja i izlječenja pacijenta od psorijaze na prirodan način, bez uporabe lijekova. Uspješno su ga testirali milioni ljudi. Princip prehrane ovom metodom sastoji se u izboru proizvoda koji održavaju normalnu acidobaznu ravnotežu. Prije toga, crijeva treba očistiti od nepotrebnih i štetnih tvari koje se u njemu gomilaju godinama, a dolaze od zagađenog zraka, rafinirane, masne, dugo skladištene hrane, konzervirane hrane i alkohola. To vam omogućava da vratite pravilan rad crijeva, apsorpciju hranjivih sastojaka i vitamina, normalizira crijevnu mikrofloru i ponovno pokrene imunološki sustav.

Rezultati Pegano prehrane pokazaće se za mjesec dana, ali za stabilan učinak remisije potrebno je oko šest mjeseci. Najbolje od svega, ako ova dijeta postane prirodni dio života osobe koja boluje od psorijaze.

Video: dijeta za pacijente sa psorijazom

Kristina, 28 godina: Moja majka je bolesna od psorijaze: plakovi se pojavljuju ne samo ispod kose, već i na koži izvan granica vlasišta. Ne pridržava se stalno krute prehrane, već jednostavno ograniči zabranjenu hranu, ali kada laktovi i koljena postanu mjesto za lokalizaciju vage, ona naglo uklanja sve štetnosti. Dakle, psorijaza se povlači.

Olga, 35 godina: psorijazu sam naslijedila od oca i pokazivala se tek blizu 30 zbog velikih briga zbog posla. Sa ovim posljednjim sve je bilo u redu, ali bolest se nije mogla izliječiti. Počeo sam koristiti tehniku ​​dr Pegana: ova detaljna dijeta za psorijazu zaista pomaže, jer sama mjesta lezije počinju zacjeljivati. Savetujem, jer je moguće ublažiti simptome.

Svetlana, 42 godine: Mučila sam se psorijazom od malih nogu, tako da znam dosta o dijeti. Nedavno sam prešao na metodologiju Ognevaya - postoji lista proizvoda, tako da kuvajte sve što želite. Nema poteškoća s takvom prehranom od psorijaze, jer sam prema slatkišima ravnodušna, a ostatak je lako isključiti. Rijetko se pojave egzacerbacije i zato se kod mene liječi kod kuće.

Glavni su aspekti prehrane

Ova dijeta je dizajnirana za 7 dana. Potrebno je izračunati posebnu prehranu u kojoj se tijelo postepeno liječi. Princip terapijske prehrane je konzumirati najmanje količine kalorija s najvećom dobrobiti za tijelo. Za postizanje uspješnih rezultata, zajedno sa dijetom, potrebno je izvesti kozmetičke postupke čišćenja kože od mrlja. Takođe se preporučuje izbjegavanje stresa, nemira, jer ovo posljednje može provocirati početak bolesti.

Faze dijeta sa peganom

Glavni cilj ove terapijske prehrane je prilagođavanje prehrane za obnavljanje acidobazne ravnoteže. Neophodno je da u ovom procesu prevlada alkalija.

Cijela dijeta se može podijeliti u sljedeće faze:

1. faza. Konzumira samo jabuke 3 dana. Pored toga, u ovoj fazi je potrebno izvesti sljedeće klase i postupke koji doprinose čišćenju i izliječenju organizma:

• klisti za čišćenje
• poseta kupatilu i sauni
• terapeutska i opuštajuća masaža,
• joga, pilates, kalanetika,
• redovna fizička aktivnost (trčanje, plivanje ili hodanje).

U ovom slučaju, potrebno je stalno pratiti stanje organizma. Pošto, uzimajući mali broj kalorija, u stanju je da se nosi sa čak manjim opterećenjima.

4. dana, za obnovu crijevne mikroflore, u prehranu se dodaje 0,5 l jogurta bez konzervansa.

2 faza. U ovoj fazi potrebno je ograničiti ishranu. Za sedmicu se razvija poseban meni. Međutim, konzumirana hrana treba čuvati maksimalnu količinu hranjivih sastojaka. Da bi se vratila acidobazna ravnoteža, u hranu mora biti uključena hrana koja sadrži vitamine i proteine.

Postoji posebno dizajnirana tablica proizvoda koji su dozvoljeni ovom dijetom.

3 faza. U ovoj fazi se detoksificira tijelo. Kožu je potrebno očistiti u specijaliziranim medicinskim centrima ili kozmetičkim salonima.

Precizno poštivanje svake faze pomoći će ublažavanju simptoma bolesti i postizanju dugotrajne remisije.

Ne biste trebali ograničiti trajanje prehrane, jer se izračunava uzimajući u obzir sve važne hranjive komponente i elemente u tragovima. Obično se ta hrana propisuje 30 dana. Nakon toga preporučuje se da nastavite koristiti proizvode iz Pegano prehrane.

Opće preporuke

Da biste postigli najpozitivnije rezultate, morate se pridržavati ovih pravila:

1. Morate jesti umjereno i ne prejesti. Preporučuje se djelomična prehrana.
2. Da biste spremili sve potrebne tvari trebate kuhati hranu bez masti.
3. Da biste izbjegli probleme sa stolicom, preporučuje se jesti hranu bogatu vlaknima.

Koja će dijeta biti efikasnija moći će reći ljekaru. On će utvrditi težinu bolesti i reći vam kako se s njom efikasno nositi.

Značajke posta

Ova učinkovita dijeta ima za cilj potpuno očistiti tijelo od štetnih elemenata koji provociraju razvoj različitih patologija, uključujući psorijazu. Osim odbijanja hrane, potrebno je raditi i klisti za čišćenje.

Post će zaustaviti proces probave. Kao rezultat toga, unutrašnji organi se iskrcavaju, a tijelo prima pomoćnu energiju za pročišćavanje.

Tokom posta morate piti sokove i biljnu kolekciju. Biljna suplementacija njeguje stanice i pospješuje cjelokupno čišćenje. Dekoracije odmah apsorbiraju želudac, dok proces probave ne započne. Zahvaljujući tome aktiviraju se tkivni enzimi. Uz pomoć potonjeg, toksini se eliminiraju kroz limfni sistem, a potom i kroz creva.

Glavni aspekti posta

Ovaj postupak traje 2 sata, pa se post preporučuje započeti uveče prije spavanja, na primjer, u 19:00:

1. Prvo treba 50 g magnezijum sulfata rastopiti u 150 ml vode. Dobiveno rješenje se pije. Za piće koristite biljni dekokt, u koji dodajte med i limunov sok kako biste izbjegli iritaciju želuca.
2. Tada morate leći. U predjelu jetre treba staviti grijaću podlogu ispod desne strane. Dakle, ležite jedan sat.
3. Za ovo i narednih sat vremena trebate popiti 5-6 čaša biljnog dekocija.
4. Pili i spavali.

U zoru, najkasnije do 7 sati ujutro, potrebno je temeljito očistiti crijeva klistirom od fiziološke otopine (čajne žličice sode i soli razrijediti u 2 litre tople vode). Takav klistir 3 puta.

Ovaj postupak čišćenja trebate provoditi u kontinuitetu tokom posta. Nakon čišćenja, morate prestati jesti, i prebaciti se na sokove i poseban biljni dekocija.

Da biste pripremili potonje u jednakim delovima, potrebno je koristiti: melisu, plantažu, mentu, timijan, kamilicu, matičnjak, žalfiju, neven, šargarepa, šipak i dr. Biljke s ove liste mogu se odabrati u bilo kojem sastavu. Pomiješa se i prelije sa 3 litre ključale vode i ukuhava 30 minuta. Nakon toga u čašu se dodaju 2 kašike limunovog soka i žličica meda s dobivenom infuzijom.

1. Za dan trebate popiti najmanje 2 litre ovog dekocija. Može se zameniti sokovima napravljenim od povrća ili voća. Međutim, dnevna norma soka ne smije biti veća od 3 čaše.
2. Spisak proizvoda za pravljenje sokova: jabuke, kupus, pastrnjak, rotkvica, bobice, agrumi, mrkva.

Čišćenje traje od 7 do 15 dana. Trajanje dijeta ovisit će o stanju pacijenta. U tom slučaju se mogu primijetiti sljedeće nuspojave: nekontrolirana mučnina i povraćanje, plak na jeziku, koji se mora stalno uklanjati.

Pojava gnojnog iscjedaka iz nosa i vlažni kašalj ukazuje na efikasnost tretmana. U ovom slučaju se treba nastaviti sa postom sve dok ovi znakovi ne nestanu. Iz prehrane morate pažljivo izaći, postepeno dodajući pire u jelovnik u jelovnik.

Da biste potpuno očistili organizam, takvo gladovanje preporučuje se izvoditi svaka tri meseca tokom 1-2 godine.

Uzroci psorijaze

Do danas su poznati sljedeći uzroci psorijaze, i to:

Ozbiljni metabolički poremećaji.

Taj proces mogu biti uzrokovani različitim faktorima od kojih je najčešći oduševljenje strogim dijetama za mršavljenje.

Manjak vitalnih tvari za tijelo, vitamini, elementi u tragovima dovode do unutarnje neravnoteže.

Ljudsko tijelo je ciklični mehanizam u kojem je rad jednog sistema organa neraskidivo povezan sa ostalim. Zbog toga, nedostatak esencijalnih elemenata u tragovima dovodi do šoka u tijelu, koji se, zauzvrat, očituje u brojnim kršenjima vanjske prirode: oštećenju kose, noktiju i kože.

Dakle, možemo zaključiti: da bi preboljeli psorijazu, neophodno je prije svega otkloniti korijenski uzrok njene pojave: ako uzima antibiotike, prestanite ih uzimati i očistiti krv, ako je živčani stres, normalizirati život i pružiti tijelu prijeko potreban odmor. Drugo, pravilna ishrana, od koje direktno ovise zdravlje ljudi, mladost i ljepota.

Osnovna prehrana

Psorijaza je dermatološka bolest koja izražava unutrašnje probleme: kvarovi određenih organskih sistema, metabolički poremećaji, nedostatak vitalnih supstanci. Koja su obilježja prvih manifestacija psorijaze na glavi, pročitajte ovdje. Posebnu ulogu igra prehrana kod psorijaze vlasišta.

U tom slučaju morate u potpunosti pregledati svoju prehranu.

To treba biti 90% vlakana, bjelančevina, a samo 10% je dodijeljeno mastima i lako probavljivim ugljikohidratima.

Važno je konzumirati što više vitamina, naime:

• sokovi
• biljni čajevi
• povrtne račiće, žitarice,
• sušena voćna pića,
• musli
• mlijeko i mliječni proizvodi.

John Pegan dijeta

Američki ljekar, dijetetičar, dermatolog, John Pegano tijekom 20 godina svoje medicinske karijere sastavio je jedinstvenu metodologiju terapijske prehrane za psorijazu.

Tehnika je u harmoničnoj ravnoteži kiselo-bazne sredine. Povrede kože provociraju kvar u ravnoteži kiselina i lužina u tijelu.

Za obnavljanje tijela potrebno je normalizirati taj balans, koji je izravno povezan sa prehranom.

Odnosno, morate izračunati koliko hrane i koji stvaraju kiseline jedu i pratite njihovu ravnotežu.

Dakle do stvaranja kiselina doktor je uzimao žitarice (riža, heljda, pšenica, uloga, pšenica), ribu, voće. Za formiranje alkalija mliječni proizvodi, govedina, povrće, zelje. Prema Peganu, u ishrani treba biti prisutno voće i povrće, zelenilo i mahunarke. Takođe tolerira malu količinu agruma.

Uravnotežena prehrana s dominacijom mliječnih proizvoda

Ova dijeta se razvija tokom jedne sedmice. Sastoji se u sljedećem meniju:

Ponedeljak:

1. Doručak - omlet od jaja, čaj s mlijekom.
2. Ručak - supa od mleka.
3. Večera je posni sir.

Utorak:

1. Doručak - desert od naribane šargarepe sa pavlakom.
2. Ručak - povrtna supa, heljda s kuhanim mesom.
3. Večera - povrtni puding.

Srijeda:

1. Doručak - voćna salata.
2. Ručak - okroška na kefiru.
3. Večera - kuhana riba s pirjanim kupusom.

Četvrtak:

1. Doručak - čaša soka od mrkve, hljeb.
2. Ručak - supa od povrća.
3. Večera - preskočite, zamijenite biljnim čajem i voćnim sokovima.

Petak:

1. Doručak - granola sa mlijekom i puterom.
2. Ručak - borsch sa govedinom.
3. Večera - kaša od heljde u mleku.

Subota:

1. Doručak - puding od sira.
2. Ručak - omlet od jaja sa povrćem.
3. Večera - preskočite.

Nedjelja:

1. Doručak - čaša voćnog soka (po mogućnosti mrkve)
2. Ručak - povrtna supa s mesnim okruglicama.
3. Večera - povrtna salata s dodatkom kukuruza ili pasulja.

Nedjelja

1. Omlet bez pečenja (200 g), kriška hleba, povrtna salata i čaj od kamilice.
2. Čaša kefira bez masti ili voćnog žele.
3. Povrća supa sa bisernim ječmom, 2 kriške hljeba od mekinja, pečeni losos u rukavu i kompot od suhog voća.
4. Dvije jabuke ili banana.

Povrće salata sa pekinškim kupusom, kuhana riba i 2-3 kriške hljeba, čaša svježe cijeđenog soka.

Predložena prehrana je približna, možete je raznovrsiti voćnim sokovima i povrtnim salatama, koristiti različite vrste ribe, kuhati jela na pari ili peći u pećnici.

Pravilna prehrana kod psorijaze vlasišta prilika je da se uspostavi rad unutrašnjih organa, kako bi se spriječilo preopterećenje tijela i recidivi bolesti. Prvi mjeseci prehrane izgledaju kao pravi test, ali u budućnosti će se stanje poboljšati i upoznati. Dobro razmislite, budite manje nervozni i više se odmarajte na svježem zraku!

Koja se hrana ne može jesti s psorijazom

• Osnovna prehrana za psorijazu
• Hrana koja se ne može jesti s psorijazom
• Preporučeni zdravstveni proizvodi za psorijazu
• Osnove prehrane D. Peganoa

Psorijaza je uobičajena bolest koja pogađa različite dijelove tijela. Bolest nema samo neprivlačan izgled, već je praćena i neugodnim simptomima.

Osip na tijelu pojavljuju se iz različitih razloga, ali nakon liječenja dolazi do remisije. Njegovo trajanje je različito, od nekoliko sedmica do šest mjeseci. Međutim, da biste održali dobro zdravlje, morate jesti pravilno.

Šta se ne može jesti s psorijazom, a šta može biti - odgovor na to pitanje dat će u članku.

Hrana koja se ne može jesti s psorijazom

Koju hranu ne bi trebalo jesti? Psorijaza je uobičajena bolest koja je medicini poznata već mnogo decenija. Liječnici su pažljivo proučavali bolest, pa imaju veliko iskustvo u njenom liječenju. U pravilu terapiju lijekovima nadopunjuje pravilno sastavljen dnevni meni. Međutim, važno je znati opasne proizvode koji su zabranjeni kod patologije kože.

1. Razne začine. Ovi proizvodi sadrže mnogo aromatičnih tvari i esencijalnih ulja. Svi su ozbiljni alergeni i mogu provocirati razvoj bolesti. Ove komponente u posudama potiču svrbež, peckanje i upale pogođenih područja kože što će dovesti do ozbiljnih pogoršanja. Vrijedno je odustati od kineske kuhinje (peciva, sušija) jer ona sadrži puno začina. Osobe koje pate od psorijaze ne bi trebale koristiti takve začine:

• crvena i crna paprika
• muškatni oraščić
• korijander
• paprika
• klinčići.

Važno je znati da se najviše začinjene tvari nalaze u cvjetovima, pupoljcima ili stabljikama biljke. Međutim, lišće i korijenje ne sadrže mnogo ovih sastojaka. Uz psorijazu možete konzumirati luk, češnjak i hren. Njihov broj trebao bi biti minimalan. Kada konzumirate ove biljke, trebate pratiti svoje dobro stanje, ako se osipi pogoršavaju, tada ih trebate napustiti.

1. Orasi su ozbiljan alergen. Zabranjeno ih je koristiti u cjelini i kao aditive za suđe i slastičarne. Maslac od kikirikija treba isključiti. Strogo je zabranjeno konzumiranje takvih orašastih plodova:

• kikiriki
• lješnjak
• obični, orasi.

1. Slana, dimljena i začinjena hrana. Sva ova jela ne dopuštaju da se korisne komponente u probavnim organima u potpunosti apsorbiraju. Ova disfunkcija izaziva trenutnu reakciju na koži u obliku psorijaze.
2. Citrusi. U pravilu ljekari dopuštaju konzumiranje agruma, ali u ograničenim količinama. Zabranjeno je jesti ove plodove s korom, jer sadrže esencijalna ulja. Važno je napustiti prirodne sokove od naranče, limuna i mandarina, jer svježe voće opstaje iz biljke u tvornici.
3. Meso masnih vrsta. Svinjetina i svinjsko meso sadrže puno arahidonske kiseline. Za zdravu osobu ova supstanca je apsolutno sigurna. Međutim, kod oboljelih od alergija izaziva upalne procese u tijelu, koji se odmah pojavljuju kao osip na koži.
4. Alkoholna pića. Zašto ne piti? Čak i mala konzumacija alkohola smanjuje rad jetre, što dovodi do pogoršanja funkcije čišćenja. Postepeno, u tijelu se nakupljaju toksini koji provociraju osipe na koži. Pored toga, alkohol sprečava prodiranje vitamina i korisnih komponenti u organizam, što značajno smanjuje imunološki sistem i metaboličke procese.

Preporučeni zdravstveni proizvodi za psorijazu

Uz psorijazu na licu i tijelu, postoji niz proizvoda koji su jednostavno neophodni za održavanje i poboljšanje općeg stanja pacijenta koji boluje od psorijaze. Slijedi popis korisnih namirnica potrebnih za tijelo ljudi koji pate od psorijaze. U pravilu ljekari preporučuju sljedeću hranu neophodnu za poboljšanje zdravlja:

• morska i riječna riba,
• svježe voće (kivi, jabuke),
• jaja
• sjemenke suncokreta
• sušeno voće (datulje, suve šljive, grožđice),
• povrće (repe, bundeva, rotkvica, krompir, mrkva, kupus, paradajz) i zelje,
• skuta, ali sa malo masti,
• prirodna svježa i voćna pića,
• prosene mekinje
• pusto meso
• zdrav smeđi hljeb
• obrano mlijeko (mlijeko, kefir),
• Đumbir

Osnove prehrane D. Peganoa

Peganova dijeta je jedinstvena tehnika koja efikasno liječi pacijente od psorijaze bez terapije lijekovima. Temelji se na unutrašnjoj alkalnoj ravnoteži, čime se uklanjaju simptomi bolesti. Pravilna prehrana na ovom principu može se sažeti u tablicu koja će pojednostaviti terapiju, jer prehrana treba postati životni stil pacijenta.

Čišćenje tijela

Uključuje trodnevnu dijetu čišćenja sa obaveznim dnevnim klistirima:

• Za doručak - pijte 200ml vode, zakiseljene sa žlicom limunovog soka.
• Preko dana jedite jabuke, u neograničenim količinama.
• Pijte običnu čistu vodu, najmanje 1,5 litara.
• Noću jesti 20 grama maslinovog ulja.

Sljedeći dan morate početi s prirodnim jogurtom.

Psorijaza na post

Psorijaza koja je nastala na vlasištu, kao i na ostalim dijelovima tijela, može se pobijediti uz pomoć radikalnog sredstva - gladovanja.

Glad je dobar za našu kožu, jer za vrijeme njega tijelo počinje intenzivno očistiti od toksina, toksičnih tvari, bolesnih i abnormalnih stanica. To se odnosi i na kožne manifestacije psorijaze. Zahvaljujući izgladnjivanju jača se imunitet, čisti se crijeva i zglobovi, obnavlja se koža i poboljšava se cirkulacija krvi.

Provođenje metode liječenja poput posta zahtijeva konzultacije s liječnikom i praćenje općeg zdravstvenog stanja, ako je potrebno, ispravljanje režima i vremena gladi.
Postoje osnovne preporuke na osnovu kojih možete izraditi individualni plan terapijskog posta:

1. • Priprema za post, koja se sastoji u preliminarnom čišćenju creva laksativima.
   • Adekvatna količina čiste pitke vode (minimalno 1,5-2 litre dnevno).
   • Održavanje tjelesne aktivnosti - hodanje po svježem zraku, lak rad doprinose najbržem zacjeljivanju tijela. Ovdje biste trebali slušati svoje dobro i ne raditi ništa silom.
   • Vodni postupci su jako korisni u ovoj vrsti tretmana, uklanjaju suhu kožu i čisti je. To je možda kupanje, topla kupka, kupanje u prirodnim rezervoarima u toploj sezoni.
   • Od higijenskih mjera, stručnjaci preporučuju svakodnevnu klistir i ispiranje usta dekocijama bilja i otopinom sode - za čišćenje oslobođenih toksina.
   • Odjeća treba biti od prirodne tkanine - pamuk, lan, kao i posteljina.
   • Način izlaska iz posta nije ništa manje važan od terapijske apstinencije od same hrane, a već prvog dana to su sokovi pomiješani sa vodom. Na drugom - možete jesti bobice i voće 4-5 puta dnevno. 3. dana možete jesti sušeno voće s medom, četvrti dan - kašu, vodu, biljno ulje, zatim polako proširujući dijetu.

Ispada li kosa?

Često se pacijenti koji pate od neke bolesti zanima pitanje - može li se kod psorijaze primijetiti gubitak kose? Treba napomenuti da se masivno ćelavost ne događa. Ako se dogodi takav proces, onda u maloj količini, jer su folikuli dlake duboki i bolest na njih ne utječe.

Je li psorijaza zarazna

Takav strah povezan je s neobičnom pojavom psorijaze i njenom poviješću. U stara vremena psorijaza se pogrešno smatrala oblikom užasne bolesti lepre. Iz gore navedenih razloga pojave psorijaze jasno je da ova bolest ne može spadati u kategoriju zaraznih. Dakle, odgovor na pitanje da li je moguće zaraziti psorijazu, jedan nije.

Psorijazu vlasišta prati pojava karakterističnog osipa na koži, koji je predstavljen mrljama ili češće plakovima od blijedo ružičaste do smeđe-crvene boje. U većini slučajeva elementi osipa su infiltrirani od minimalno palpabilnog elevacije iznad nivoa zdrave kože do izražene infiltracije veće od 1 mm.

U početnim fazama moguć je samo difuzni, bez upalnih manifestacija i jasnih granica, obilno piling u obliku peruti. Vrlo je slična ostalim dermatozama glave, što znatno otežava diferencijalnu dijagnozu i liječenje psorijaze na glavi.

Najtipičniji simptom psorijaze je „psorijatična korona“ - prelazak procesa sa vlasišta na glatku kožu susednih područja čela, u područja iznad pretkutnjaka i iza njih, na zadnju površinu ušnih kapaka, okcipitalnu regiju i zadnju površinu vrata.

Ovisno o području i težini simptoma, razlikuju se 3 stupnja oštećenja vlasišta:

1. Svjetlost - njegova glavna manifestacija je pojava na glavi malih pojedinačnih lezija prekrivenih tankim ljuskicama male veličine,
2. Teška - psorijaza u potpunosti utječe na vlasište, veličina je vaga mnogo veća, a oni su puno deblji nego kod blage bolesti.

Kliničke studije pokazuju da kod većine pacijenata ne može se izdvojiti niti jedan faktor koji bi mogao objasniti početak bolesti. Najčešće se opaža kombinacija više ovih razloga što daje razlog da psorijazu pripišemo polietiološkoj bolesti.

Razlika između psorijaze i seboroičnog dermatitisa

Diferencijalni dijagnostički znakovi psorijaze i seboroičnog dermatitisa:

1. Psorijazu, za razliku od dijabetesa, karakterizira izraženija infiltracija elemenata osipa zbog akantoze i hiperproliferacije epiderme.
2. Osipi tokom psorijaze često prelaze preko vlasišta, čela (tzv. "Psorijatička kruna"), vrata i natkoljenice.
3. Piling s psorijazom je suv, kod dijabetesa su vage masnije.
4. Izraženiji svrab se primećuje kod dijabetesa.

Također je potrebno pažljivo ispitati i ispitati pacijenta zbog oštećenja noktiju i zglobova, čije prisustvo može govoriti u korist psorijaze i značajno utjecati na daljnju taktiku terapije.

Liječenje psorijaze vlasišta

Kada se dijagnosticira psorijaza vlasišta, koristi se niz mjera u svrhu liječenja, uključujući:

• opšta terapija
• lokalni tretman
• fizioterapeutski postupci
• spa tretman.

U blagim slučajevima psorijaze vlasišta i odsutnosti progresije u većini slučajeva dovoljno je propisati lokalne lijekove za liječenje - šampone, gelove, masti, katran i sl. U ovom slučaju terapija upalnog procesa koji stalno napreduje može zahtijevati uporabu šireg arsenala farmakoloških pripravaka različitih grupa i fizioterapeutskih tehnika.

Šampon protiv psorijaze vlasišta

Da li je moguće izliječiti psorijazu na glavi šamponima? U pravilu upotreba čak i vrlo efikasnog šampona nije dovoljna. Međutim, upotreba posebnih ljekovitih sredstava u složenoj terapiji neophodan je uvjet za uspjeh liječenja.

1. Friederm katran je medicinski dermatološki šampon koji sadrži pročišćeni katran iz uglja.
2. Neutrogena T / Gel takođe sadrži katran i ima ista svojstva kao i katran Friderm. Ovaj šampon ima najpozitivniju recenziju.
3. Šampon "Tar katran" sadrži visoko pročišćen brezov katran, kompleks bioaditiva - provitamin B5, alantoin.
4. Squafan S šampon Biorg Laboratorij osmišljen je za higijenu vlasišta tokom akutnog uklanjanja kamenca (pilinga). Sadrži salicilnu kiselinu, rezorcinol, eterično ulje crvene smreke.
5. Ducray Curtiol S je keratoregulacijski šampon koji sadrži kurtiol, salicilnu kiselinu, cink tiosalicilat. Eliminira piling, umiruje svrbež. Može se koristiti u kombinaciji s keratoregulacijskom kremom Curtiol S.

Svi ovi šamponi pomažu u smanjenju upalnog procesa, ublažavaju ili smanjuju svrbež, ali sama upotreba šampona nije učinkovita - liječenje treba biti sveobuhvatno.

Lokalno liječenje uvijek pomaže povećanju učinkovitosti lijekova. U progresivnom stadijumu psorijaze korisne će biti 2% salicilne i bor-salidolne masti. Ako postoji eksudativna komponenta i teška upala, tada će biti potrebno imenovanje kreme i masti s kortikosteroidima.

1. Hidrokortizon
2. Lorinden
3. Lokoid
4. Prednisol
5. Advantan
6. Sinaflan
7. Grasscourt
8. Dermoveit (najjači).

Ove masti sastoje se od katrana breze, bora, smreke i uglja. Mogu se napraviti i u obliku masti i paste.

Spa tretman

Tokom boravka u bolnicama morate prisustvovati sledećim procedurama:

• helioterapija
• terapija blatom
• kupke sumporovodika i kupanje u izvorima sumporovodika.

Tijek liječenja provodi se u sanatorijumima Krima, Pyatigorsk, Soči, oni pomažu u smanjenju učestalosti recidiva i postizanju dugotrajne remisije.

PUVA terapija

PUVA terapija je fizioterapeutska metoda liječenja, koja uključuje uporabu fotoaktivnog lijeka (psoralena) i ozračivanje kože dugovalnim UV zračenjem.

Dovoljno dugo iskustvo upotrebe i stručni pregledi dokazuju djelotvornost PUVA terapije u liječenju različitih dermatoloških bolesti (uključujući psorijazu), posebno u slučaju upornog tijeka i neučinkovitosti drugih terapijskih metoda. Prema statističkim podacima, pozitivan učinak postiže se u otprilike 80-85% slučajeva.

Pravila za njegu kose

Da biste postigli bolje stanje kose i vlasišta, morate se pridržavati osnovnih pravila o njezi, plus preporuke liječnika:

1. Operite kosu samo preporučenim posebnim šamponom.
2. Češljajte kosu s češljem od prirodnog čekinja.
3. Sustavno tretirajte vlasište dezinfekcijskim mješavinama.
4. Češljajte kosu vrlo pažljivo, pažljivo, bez ozljeđivanja vlasišta.
5. Pokušajte prirodno osušiti kosu bez upotrebe sušača za kosu.
6. S psorijazom glave treba izbjegavati složene stylinge koji zahtijevaju uporabu različitih proizvoda za styling.